两成病态七成亚健康 科学护肤知识亟需普及

　　李建忠：毛囊是复杂的微生态，过度清洁有害

　　彻底洁肤、深度清洁这是市面上众多护肤品产品追求的效果。去角质是一种深度清洁行为。长黑头长粉刺的患者特别追求深度清洁。更有护肤品广告把毛囊形容成试管，宣称要把脏东西从根部拔起。

　　“不能把毛囊简单理解成一根试管，它是微生物生存的一个理想环境。”李建忠表示，，受皮肤分泌物、衣物等因素影响，在皮肤的不同部位有不同的微生物，常驻菌有表皮葡萄球菌、痤疮丙酸杆菌、类白喉棒状杆菌、铜绿假单胞菌、需氧芽胞杆菌、链球菌、念珠菌等；非常驻菌有金黄色葡萄球菌、链球菌。其实，毛囊就是一个微生态环境，在菌群平衡环境下我们的皮肤既不容易发炎，也不容易发霉。

　　很多时候，产品宣称的深度清洁就是去角质。其实，深度清洁是有害的。“过分清洁皮肤，会导致皮肤的角质层剥脱变薄，同时会减少皮肤的抵抗力，导致毛孔变大、皮肤干燥、脱皮、敏感等问题。而皮肤变薄，毛细血管扩张，则容易生长红血丝。”他提醒，黑头粉刺患者不要频繁做深度清洁，不能光去黑头，还应重视收缩毛孔。去黑头后建议用收缩水或点阵激光收缩毛孔。皮肤一般经清洁——保湿——外用乳液三步足矣，油性皮肤除了早晚洗脸，可以在中午加一次洗脸。

　　座位不对着窗户一样需要防晒

　　问1：现在提倡室内也要防晒，在室内如果座位不对着玻璃窗，是否可以不擦防晒霜？

　　杨斌解答：对于室内防晒，有的人以为只有对着玻璃窗户的座位才需要防晒。其实不然，无论你的座位是否对着玻璃窗户，由于从窗外透进的阳光光线会折射到各个角落，其他位置的人同样需要防晒。

　　油性皮肤也可不用洗面奶关键在补水

　　问2：包括您在内的很多皮肤科医生都自称洗脸不用洗面奶，如果是油性皮肤，难道也不用洗面奶吗？

　　周展超解答：油性皮肤也可以不用洗面奶，如果用去角质这种深度清洁，皮肤会更缺水而更油。油性皮肤其实缺水，关键在于补水，可以用保湿面膜敷脸，或喷保湿露。平时觉得脸上油，可以用去油纸或湿纸巾擦掉，再用喷点保湿水。当然，女士有化妆的话应该洗面奶，然后用卸妆油，用完卸妆油之后不必再用洗面奶。

（实习编辑：潘炽彬）