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最强防癌抗癌食物排行榜公布

2014-07-12 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:人们的生活水平虽然一直在不断提高,但患癌率却也在增加,因此,抗癌防癌刻不容缓!那么,到底如何抗癌防癌呢?不妨从饮食方面下手。今天小编为你详细介绍最强防癌抗癌食物排行榜,赶快来看看,不容错过呦!

    相信大多数人都是“谈癌色变”的,但近日据英国报道称,一位罹患癌症的青年,在经历过疾病的生死考验后,重新审视人生,创造了崭新的自我。因此,抗癌防癌刻不容缓!那么,到底如何抗癌防癌呢?不妨从饮食方面下手。今天小编为你详细介绍最强防癌抗癌食物排行榜,赶快来看看,不容错过呦!

 
 
  1、南瓜:含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。
 
  2、豆类及豆制品:在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
 
  3、大蒜:实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
 
  4、苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
 
  5、蘑菇:营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
 
  6、绿茶:据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。
 
  7、萝卜及胡萝卜:含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。
 
  8、芦笋:含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。
 
  9、海带:海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
 
  10、茄子:含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
 
 
  11、玉米:其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
 
  以上就是有关最强防癌抗癌食物排行榜的详细介绍,希望对你进一步了解养生保健有一定的帮助。因此,在日常生活中,广大朋友们一定要时刻警惕癌症的发生,积极做好防癌抗癌的工作,争取远离癌症,健康幸福的享受美好生活!
 
(实习编辑:吴敏双)

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