胆囊癌患者康复期要多运动

　   胆囊癌患者康复期若不重视体育锻炼的严重性

　　胆囊癌患者生命的延续和正常人一样，是靠不停地锻炼而取得成功的。胆囊癌患者在家里若事事都让家人代替劳动，就等于放弃了自我动员机体的潜能和抗病能力的最佳机会。导致患者的衰弱和无力感增加，并使自己对生命产生怀疑，甚至失去信心，对疾病的康复是不利的。

　　胆囊癌患者康复期如何进行运动

　　胆囊癌患者康复期的锻炼要适度，并应根据原来的体质及锻炼习惯，因人而异，灵活掌握。一般来说，锻炼强度不宜过大，过强的运动患者较难耐受且对身体不利，运动量过小，又达不到锻炼的效果。可根据心跳、呼吸、自我感觉加以调节。

　　患者咋康复期的较佳运动负荷应掌握在每分钟心跳90~100次，呼吸加深加快但无严重的气喘现象，自我感觉良好，稍感疲劳但无明显不适感。如果每分钟心跳超过100次，并出现明显气促及不适感，则应减少运动强度或逐渐停止。

（实习编辑：谭丽华）