胰腺癌的预防

　　胰腺癌的预防：

　　1、戒烟戒酒

　　吸烟人群患胰腺癌的几率高，发病年龄会提前。长期酗酒的人，容易患上慢性胰腺炎。而患慢性胰腺炎的人是胰腺癌的高危人群。因此戒烟和戒酒也是预防胰腺癌的重要措施。

　　2、改变生活方式

　　从日常生活方式入手，预防胰腺癌尽量少吃高脂、高油(油食品)、多盐的食物，可减少胰腺癌的发生;、保持谷类(谷类食品)、豆类、甘薯等粗粮(粗粮食品)作为膳食的主体;多吃水果(水果食品)，在饮食中增加纤维类、胡萝卜素、维生素(维生素食品)E和必要的矿物质;参加适当的体力活动，避免超重和肥胖，控制肉类等动物性食物和油脂的摄入;生活讲究规律，减少应酬，坚决杜绝暴饮暴食。

　　胰腺癌的危害性非常大，这种疾病也是死亡率非常高的一种恶性肿瘤，所以大家还应该重视疾病的治疗。要治疗疾病就要选择专业的治疗方法，同时还应该调节好自己的饮食，做好一切的预防措施。
 

（实习编辑：谭丽华）