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全国肿瘤防治宣传周 乳腺癌你中招了吗

2014-04-18 来源:健客网社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳腺疾病不仅是指乳腺癌,还包括增生性疾病(如乳腺小叶增生、乳腺囊性增生症)、良性肿瘤及感染性疾病等,乳腺疾病有良性和恶性之分,每个年龄阶段的女性都受到不同程度的乳腺疾病的困扰。

  肿瘤防治宣传周特别报道

  数据显示:

  广东全省女性患恶性肿瘤的发病情况“不容乐观”——乳腺癌位居第1位,发病率为35.21/10万

  死亡率同样令人忧虑——女性乳腺癌的死亡率为6.31/10万

  怎么才能发现早期乳腺癌,积极投入治疗?疾控专家介绍,各类人群的发现途径不同,出现下述情况,建议和专业医生商量,讨论进行早期筛查的方案:

  1.学会乳房的自我检查,发现乳腺肿块及早就诊。

  2.20岁以后:建议每年请医生做一次物理检查(触诊)。

  3.30岁以后:建议每年做一次乳腺钼靶照相检查。

  乳腺癌高危因素:

  *不结婚,从未生育过的单身贵族

  *没有哺乳的经历或哺乳时间过短

  *近亲三代中有得乳腺癌的人(家族史)

  *.高脂肪饮食或肥胖

  *晚婚晚育或不育

  *长期口服或注射雌激素

  *不良生活习惯,如吸烟、酗酒等

  *精神抑郁或过度紧张

  在日常生活中,保护乳房健康有哪些建议?

  首先要从健康的生活方式、合理的饮食结构和良好的心态做起。比如少熬夜,多运动,适当的粗纤维饮食,尽量多吃蔬菜水果,少吃油炸、烧烤和高脂肪、高蛋白饮食,保持积极乐观的心态,远离不良情绪等。另外,要对乳房进行适当的生理性保护,采用合适的乳罩以维持乳房正常的血液和淋巴液的运行活动;避免挤压、打击及任何刺激等;避免过多的X线照射;提倡母乳喂养,断乳要逐渐缓慢地进行;避免肥胖等。

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