踏青季节 康复期患者外出旅游注意事项

　    肿瘤病人完成治疗，处于康复时期时，可以适当地外出旅游，饱览祖国的大好河山，名胜古迹，从中吸取精神力量，激励自己自强不息，战胜疾病。那么肿瘤患者外出旅游需要注意的事项有哪些呢？

　　量力而行　流水不腐，户枢不蠹，肿瘤患者应当多多走的，适当的运动是强身健体、延年益寿的有效方法。在旅游之前，应请医生较全面地检查一次身体，做到充分了解自己，然后根据自己的情况，选择自己喜欢的旅游路线和适合自己状况的旅游地点，肿瘤病人旅游路线不宜过长，时间不宜过久，日程不宜过紧。行走要小心。要防止意外伤害，时刻提防，除要穿防滑、轻便、柔软有弹性的旅游鞋外，尽可能拄一手杖，以增强身体的支撑能力。如果远行最好分段分程，时行时息。由于目前旅游成风，因而最好既能照顾到季节适宜，但又能避开旅游高峰，这样旅游时车、船、食、宿可提前安排。

　　自知自重　旅游前要对自己的健康现状有一个全面的正确估价，有的病人虽已康复，但还需长期服用一些药物，最好随身携带足量，因为有的药物在旅游途中未必能买到。肿瘤病人通常免疫功能较为低下，虽然康复期的病人已有恢复，但仍不及正常人。因此，自己应对天气变化、气温改变等随时留神及时采取相应措施。外出期间尽可能注意个人卫生，特别是饮食卫生。特别是老年患者出游最好是参加集体行动。旅行，最好有照应。这样能得到多人的互相照应。在途中或目的地，老年人也不要独自出行，以防发生意外。

　　尽兴而归　肿瘤病人外出旅游的主要目的是为了促进身体的进一步康复，尤其是在精神上使自己能摆脱疾病的影响。如果说患病之后自己曾有过什么恐惧心理，或者曾有什么烦恼，郁闷等情志不畅情况的话，那么最好能在旅游之中将它们损弃。在旅游中要时刻想到，自己渡过了与癌症斗争的关键时期，现在整个大自然都在欢迎自己，自己一定能够彻底战胜癌症。在旅游的过程中和完成旅程后，要善于自我观察，防止出现不良反应，并定期复查身体，以便调整康复的方法。