"吃什么才能够防癌?"总是有不少人请教这样的问题。近日,网上广泛流传着宣扬各种"抗癌食品"的博文,称常吃西红柿、香菇、洋葱等食物,可以防癌。
但是实际上抗癌食品并非是主要的,更重要的是饮食习惯。
"苹果、玉米、酸梅、香菇、洋葱、牛肉、带鱼、紫菜、大豆、茶叶。"近日,一则"十大健康抗癌食品"的博文在网上广泛流传。此外,还有另一种"美国癌症研究协会发表最新研究结果",列出了西红柿、菠菜、草莓、西蓝花等若干种"抗癌食品",也被众多的网友纷纷转发。
这些所谓的"抗癌食品"大多来源于某些研究机构,并且很"科学"地指出了每种抗癌食物的有效成分,让人感觉可信度很高,这些声称能够"抗癌"的食物到底是真是假?
德州市第二人民医院普外科主任、主任医师李军表示,尽管所谓的"抗癌食品"或许有提高人体免疫力的作用,但并不推荐单一、具体的食物。抗癌应是"不吃什么",而不是"要吃什么",健康合理的饮食才是预防癌症的关键。
而针对以上抗癌食物的出现,李军表示,"其实,那些内容大多是对原资料的断章取义,或者说是有意无意地误读原文来迎合大众心理。"癌症的发生是多种因素综合作用的结果,没有任何一种单一的食物能够保护人们不得癌症。"任何蔬菜水果,都含有对人体有益的成分。不管是蓝紫色、绿色还是黄色,都对健康有好处。"李军说,在实际生活中,人们完全没有必要去追究哪种蔬菜有什么"特定功能",实际上,那些传说中的功能也往往缺乏可靠的科学证据。"对现代都市人来说,蔬菜水果的食用量往往不足。所以,重要的是增加各种蔬菜水果在食谱中的量,而不是去寻找一些'特别好的品种',希望它们会有'神奇的作用'。"
抗癌更注重不吃什么
"癌症是一个细胞增殖和凋亡的过程,饮食往往是一个诱发过程。"李军介绍,在致癌因素中,饮食因素占35%,烟草占30%,二者相加约65%,远远超过环境污染和病毒等其他因素,"因此,主动控制摄食成分和改变饮食习惯,在抗癌中起着至关重要的作用。"
俗话说:病从口入,很多癌症的最开始就是由吃开始,高脂肪与高热量饮食与乳腺癌发生呈正相关,可能与子宫内膜癌、卵巢癌、前列腺癌和胆囊癌的发生有关;肺癌患者常缺维生素A和硒;喉癌、口腔癌与吸烟、酗酒有关;甲状腺癌与饮食中缺碘有关;鼻咽癌与饮食中亚硝胺污染有关;食物过硬、过于刺激性,或进食过快过烫,长此以往,易患食管癌;糖精摄入过多,可能是膀胱癌的发病因素之一;辛辣食品、高盐饮食,会损伤胃黏膜,促使胃壁上的细胞萎缩,从而容易诱发癌变;霉变的食物中含有大量的黄曲霉素,是引起肝癌的罪魁祸首之一。所以更需要的是改变一些饮食习惯而不是一味追求什么不靠谱的抗癌食物。
清热利湿。用于湿热下注,足膝红肿,筋骨疼痛。
健客价: ¥63.75活血祛瘀,消肿止痛的功效。用于跌打损伤,骨折筋伤,瘀滞肿痛,经闭痛经,产后瘀阻,胸腹刺痛,痈疽肿痛。
健客价: ¥13益气复脉,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,脉微自汗。
健客价: ¥12清热利湿。用于湿热下注所致的痹病,症见足膝红肿、筋骨疼痛。
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健客价: ¥36益气,养阴生津。用于气阴两亏、心悸气短,自汗。
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健客价: ¥47益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥18益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
健客价: ¥20舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者。2.目前使用吸入型皮质激素治疗但仍有症状的患者。3.接受支气管扩张剂常规治疗但仍然需要吸入型皮质激素的患者。
健客价: ¥149舒利迭以联合用药形式(支气管扩张剂和吸入皮质激素),用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗,包括成人和儿童哮喘。这可包括:1.接受有效维持剂量的长效β2-激动剂和吸入型皮激素治疗的患者等。
健客价: ¥343益气,养阴生津。用于气阴两亏,心悸气短,自汗。
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健客价: ¥38