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提醒:手上2种异常 最好查一下肺CT

2020-03-27 来源:德裕大健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:婆婆丁,随处可见,药食两用,被称为“排毒草”,可利尿通淋,消炎杀菌,是“八大金刚”之一,不但可以帮助肺部排毒,还可对抗炎症,改善咽喉不适。

近年来,肺癌高发,夺走了许多人的生命。

这其中,与不良习惯,长期大量吸烟,脱不了干系。

可38岁的荆女士,怎么也没想到,自己不抽烟,不咳嗽,却查出了肺癌。

荆女士,在单位体检中,查出肺部有异样,建议到大医院进行复查。

荆女士,不吸烟,也不咳嗽,便想着忙完手里的项目,再去复查。

可没想到,这一拖就是三个月,好不容易忙完了,去医院检查,却告知肺癌。

并且已经到了中期,需立刻入院治疗。

荆女士不明白,自己不痛不痒,也不吸烟,怎么就突然间肺癌了呢?

当医生看到荆女士双手的时候,不禁感叹,其实身体早已经给出“信号”。

提醒:手上2种异常,最好查一下肺CT

第一种:出现“杵状指”

医生检查发现,荆女士的手指末端粗大。

而荆女士平时不痛不痒,就没有太在意它。

事实上,这种情况,在医学上,被称为——杵状指。

杵状指,也叫鼓棰指,表现为手指末端增生、肥厚、呈杵状膨大。

它的出现,说明身体末端缺氧严重,此时,肺多半已病变不轻。

许多肺部肿瘤、慢性脓毒性疾病、肺内分流都可引起杵状指。

第二种:指尖疼痛

除了手指末端变粗,指尖疼痛,也是肺癌的典型症状。

大多是由于肺部肿瘤,将化学物质,释放到血液中,刺激指尖和指甲下的骨骼和组织生长所致。

所以,如果长期手指疼痛,一定要警惕肺癌,最好及时检查。

肺癌易找上三类人群,希望你不在其中

第一类:长期大量吸烟者

在导致肺癌的原因,吸烟,首当其冲。

尤其是“三个20”人群,更是肺癌的高发人群。

即:吸烟20年以上者;20岁以下开始吸烟者;每天吸烟20支以上的人群。

此外,研究表明:长期接触二手烟,罹患肺癌的几率,将比正常人高出6倍。

女性对尼古丁更为敏感,女性的DNA,很容易被烟草中的致癌物破坏,导致疾病的发生。

第二类:长期接触厨房油烟者

经常接触“厨房油烟”的人,会大大增加罹患肺癌的风险。

这也是,不吸烟女性肺癌高发的主要原因之一。

研究发现,油炸或者热油炒菜的时候,PM2.5能迅速飙升几十倍。

遭受PM2.5的侵害,会增加患肺癌的危险性。

英国曾经有一项研究报告表明,在通风系统差、燃烧效能极低的灶具上做饭,相当于每天吸两包烟。

第三类:化工工人

经常接触化学物质,不仅患肺癌几率高,其他的癌症也更易找上你。

所以,从事这类工作的人一定要做好安全措施。

养肺,做好5件事,肺会越来越好

一:以水养肺,润肺排毒

肺喜润,及时补充水分,是养护肺部重要的一步。

常喝润肺茶,不仅可补充水分,还可润肺,促进肺部排毒,养肺效果加倍。

可以自己动手,用药用小植物,搭配泡水代茶饮,即可。

婆婆丁玉参茶,泡水喝,可润肺止咳、消炎,缓解咽喉,排肺部毒素。

用婆婆丁、菊苣根、玉参、桔梗,搭配在一起,泡水代茶饮即可。

玉参,是养阴生津佳品,质柔而润,益五脏,用其泡水,可改善咽干舌燥,干咳少等,并可提高免疫力,助力健康。

婆婆丁,随处可见,药食两用,被称为“排毒草”,可利尿通淋,消炎杀菌,是“八大金刚”之一,不但可以帮助肺部排毒,还可对抗炎症,改善咽喉不适。

桔梗,入肺经,用其泡水喝,可宣肺、祛痰、利咽、排脓等,对于肺部健康十分有益。

菊苣根,泡水喝,可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,促进身体排毒。

这几种,搭配在一起,泡水喝,润肺、利咽、生津、排毒,是养肺润肺不错的选择。

二:以气养肺,排肺浊

清气和浊气,在肺内进行交换,以气养肺,很重要。

深呼吸,可吐故纳新,有益肺部排浊,促使肺部清洁、增强免疫力。

腹式呼吸,是不错的选择。

每一次吸气,都要将小腹鼓起,使得气沉丹田,每一次呼气,小腹内收,调养肺功能。

三:以笑宣肺,常大笑

情绪,对于肺部健康,也有着密切关系。

过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。

中医讲,笑能宣肺,经常大笑,有益肺部健康。

一方面,大笑会使得心情变好,减少抑郁、悲伤等,有益肺部健康。

另一方面,大笑时,能使肺扩张,还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸通畅,有益肺部健康。

少悲伤,常大笑,保持愉快的心情,对于肺部健康,十分有益。

四:穴位养肺,补肺气

人体的穴位,是一个神奇的存在,按揉养肺穴,是保护肺部健康的好选择。

中府穴,是肺经气血直接输注的地方,调气最好,可补益肺气。

每天顺时针向按揉本穴,再逆时针揉按本穴,每次按1~3分钟。

需要注意的是,中府穴下方肌肉偏薄,建议不要使劲,稍稍施力即可。

五:以动强肺,多锻炼

经常运动,可提升肺功能,保护肺部健康。

扩胸运动,锻炼肺活量,促进肺部健康。

伸开双臂,尽量扩张胸部,然后,用腹部带动来呼吸,能增加肺容量。

扩胸,可疏通肺部经络,松弛肌肉组织,促进肺部血液循环,有利于肺泡杂质排出。

每天坚持锻炼10~20分钟,舒展心肺血管,提高心肺供血氧的能力,从而提高心肺功能。

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