特殊时期癌症患者如何提高免疫力 五大

2003年的那场非典，共波及全球32个国家和地区，感染人数共8422例，死亡916例，平均致死率为10.8%。

17年后，新型冠状病毒肺炎让我们度过了人生中最特殊的一个春节，没有聚餐，没有亲朋好友的拜访，没有旅行，我们都老老实实的呆在家里，关注着关于这场没有硝烟的战争的一切信息。

肿瘤患者注意！免疫力低的人群更易被感染！

近期人民日报发布的最新消息显示，这次的新型冠状病毒肺炎来势汹汹，而数据统计显示，被感染的患者主要集中在40-60岁的中老年人，有基础病及肥胖者。

这说明免疫功能较差的人群更容易被感染！而大部分肿瘤患者就是免疫功能失常的人群（了解更多靶向药知识，添加微信wzye58）。

因为如果我们的免疫系统足够强大，它们就会密切监视细菌，病毒，异常细胞，并将其消灭。

但是随着年龄增长免疫能力不断下降，得病的风险越来越高，50岁时免疫力相当于30岁时的50%，70岁时免疫力相当于20岁的20%。

究竟什么是免疫力？

我们的身体就像一个国家，身体有一支军队--免疫系统，它的作用就是保护我们远离疾病。在癌细胞前，抗原呈递细胞像哨兵一样侦查敌情，他们在发现异常细胞（比如受感染或是癌变的细胞）的时候，会通知T细胞去前线除掉那些异常细胞，正常情况下，它们紧密配合，相互协作，确保人体远离癌症的威胁（了解更多靶向药知识，添加微信wzye58）。

当我们生存的环境不能保持我们的膳食平衡，各种营养素达不到我们健康身体所要求的标准时缺乏运动时，我们的免疫就会失衡。免疫力低下，会造成创口反复感染，免疫力低下的人根本无法抵御感冒病毒的侵袭，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如扁桃体炎、支气管炎、肺炎。

如何判断免疫力是否正常？

既然免疫力降低会大大增加感染及患癌的风险，那么我们如何才能了解自己的免疫状态是否正常，我们的免疫功能是否足够强大到消灭外来病菌及身体里每天都会产生的癌细胞呢？

免疫功能实时检测，可以通过抽血分析淋巴细胞亚群来检测细胞免疫和体液免疫功能，能够全面反映机体当前的免疫功能、状态和平衡水平，并可以辅助诊断如自身免疫病、免疫缺陷病、恶性肿瘤、血液病、变态反应性疾病等，分析发病机制，同时对观察治疗疗效及检测预后有重要意义。

对健康人的意义

健康人群可以通过免疫检测全面了解自身的免疫状况，及时纠正这些免疫失常，确保体内强大的免疫力，防患于未然。

对肿瘤患者的意义

1、能及时发现能诱导肿瘤生长的调节性T细胞是否增高；

2、肿瘤诱导免疫抑制的细胞免疫各组分（T、B、NK等）功能是否正常；

3、肿瘤诱导的免疫活化和抑制之间的是否平衡等；

4、辅助判断治疗效果，及时发现复发；

5、对于准备接受免疫治疗的患者，在接受治疗之前，进行免疫细胞检测，全面了解体内PD-1、NK、杀伤性T细胞等免疫细胞水平，可以掌握体内的免疫储备及反应情况，在此基础上，判断细胞治疗的种类和方案更为精准有效。

异常指标判读:

1.辅助T淋巴细胞减少

见于恶性肿瘤、遗传性免疫缺陷病、艾滋病、应用免疫抑制患者。

2.抑制T淋巴细胞增多

见于自身免疫性疾病，如SLE、艾滋病初期、慢性活动性肝炎、肿瘤及病毒感染等。抑制T细胞百分率在一些免疫性疾病表现出超出正常参考范围，在许多先天性或获得性免疫缺陷病人中升高（如重症综合性免疫缺陷SCID,AIDS），比如：

CD4+/CD8+>2.5表明细胞免疫功能处于“过度活跃”状态，容易出现自身免疫反应，见于类风湿性关节炎、I型糖尿病等。

CD4+/CD8+<1.4称为免疫抑制状态，常见于

（1）免疫缺陷病，如艾滋病时的比值常显著小于0.5；

（2）恶性肿瘤；

（3）再生障碍性贫血、白血病；

（4）某些病毒感染；CD4+/CD8+降到1.0以下为“倒置”，是较为明显的异常，若移植后CD4+/CD8+较移植前明显增加，则可能发生排斥反应。

3.肿瘤患者注意

在肿瘤病人外周血中T淋巴细胞亚群数值都有异常，其特征是患者体内CD3+细胞、CD4+细胞明显减少，而CD8+细胞明显增加，CD4+/CD8+比值显著降低，说明肿瘤患者的细胞免疫功能处于免疫抑制状态，患者对识别和杀伤突变细胞的能力下降，形成了肿瘤的生长转移。

NK细胞介导某些肿瘤和病毒感染细胞的细胞毒性反应。B淋巴细胞为体液免疫的重要指标。

提升免疫的五大秘诀！

那么，如何保护和提高免疫力呢？

一，好的心态是提高免疫的最佳方式！

乐观的心态可以使人体处于一个最佳的状态，帮助大家更好维持自身免疫力。如果心理压力太大，会导致对免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多，从而降低免疫功能。当你在病床上还能够不忘开玩笑、找乐子，你的病就已经好了一大半（了解更多靶向药知识，添加微信wzye58）。

我们要：

保证足够的睡眠。

良好的人际关系。

病人和家庭要树立起坚定的信心。

找到自己的兴趣爱好，可以是下象棋，唱歌，某项运动，书法，摄影等，尝试在这些爱好中寻找满足感和成就感，愉悦心情。

二，通过饮食调节免疫力

日常生活中，大家最想知道吃什么能提高免疫，是不是多吃人参，虫草，海参就能提高免疫？这个问题其实没有答案，医生要么无法回答，要么每次都告诉你，要平衡膳食，营养均衡。事实上也确实如此，饮食均衡才是保证身体各项机能正常，特别是维持免疫力的基础（了解更多靶向药知识，添加微信wzye58）。

那么究竟什么样的饮食是均衡的呢？

首先，多吃植物性食物。

1.每顿饭至少吃2-3种植物性食物。蔬菜、水果、粗粮、豆类（扁豆，干豆和豌豆）是用餐的重点，肉类作为装饰点缀而不是核心。

2.每天吃各种颜色最深的水果和蔬菜，深绿色，黄色，橙色，红色，蓝色/紫色-通常具有最多的营养。尝试不同颜色的水果和蔬菜。如西兰花，花椰菜，羽衣甘蓝，卷心菜等。-

3.每顿饭都要吃全麦食品和/或豆类。全麦食品包括：

燕麦：常见且价格实惠，您可以加入早餐中。

藜麦：这种南美洲的谷物在美国越来越受欢迎，质地松脆。

玉米：玉米也是全谷物，烹饪的方法有很多。

4.经常吃素食。多吃豆类食物，如扁豆，干豆和豌豆等。

其次，要选择低脂饮食。

1.选择低脂肪食品，如脱脂和1％含量乳制品。

2.选择更健康的脂类，如菜籽油或橄榄油。限制添加脂肪的摄入，如油，沙拉酱和人造黄油，每天15-30毫升（3-6茶匙）。

3.使用低脂烹饪方法，烘烤，蒸汽或炖食物，不要油炸食物。

4.限制高脂肪零食摄入，如薯条，甜甜圈，巧克力棒和其他方便食品，如快餐。

第三，摄入精益蛋白质。

每天吃一定量的蛋白质有助于提高你的能量和免疫功能。然而，人们往往每天摄入过多的蛋白质-通常来自富含饱和脂肪的肉类，如牛肉，加工肉类和羊肉，这些会增加患癌的风险。

建议选择去皮鸡肉，鱼，蛋和豆类等植物性蛋白质。对于那些吃红肉的人来说，你不必戒掉，只需将你的摄入量每周别超过500g，确保它是瘦的（脂肪少于15％）。此外还可以尝试使用更健康的烹饪方法，避免烘烤或烧烤。

最后，限制糖，酒精，加工肉三大致癌物摄入。

1，限制软饮料，果汁，水果饮料，冰茶，运动和能量饮料，奶昔和甜果汁等调味饮料。,

2，避免加工肉类，如香肠，培根，火腿和热狗等。

3，如果您有喝酒的习惯，男性每天限制饮2杯，女性每天限制饮一杯。

三，通过运动调节免疫力

研究显示，坚持规律、不过分剧烈的运动，体内免疫细胞的数量会有所增加。除此之外，经常锻炼还能促进血液循环，使免疫系统细胞的工作效率更高（了解更多靶向药知识，添加微信wzye58）。

事实上，很多癌症患者在患癌前都是不爱运动的，然而，不管中医、西医还是自然疗法医生都告诉我们，运动无比重要。有氧运动不仅可以促进脂肪燃烧而达到减肥的效果，还能促进癌细胞凋亡，也是活化自然杀手细胞的良方。

特殊时期，我们尽量不出门，这时我们可以多做做力所能及的家务，也可以打太极拳、练习瑜伽，进行按摩让静脉血疏通。

四，不滥用抗生素

有些人认为吃抗生素可以预防感染新型冠状病毒肺炎，实际上专家已经辟谣这样做非常不可取。滥用抗生素会破坏自身的免疫系统。长期、反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。

五，通过治疗，弥补免疫低下造成的防线崩塌

一旦免疫功能开始下降，我们的身体就会出现各种小问题警告你，比如：

1、经常感到疲劳

2、经常感冒

3、伤口容易感染

4、肠胃功能下降；自身保护能力差

5、易受到传染病的侵袭

6、精神萎靡

7、易昏睡

8、爱做梦（恶梦）

9、身心憔悴

如果症状轻微，我们可以通过饮食，运动，多休息及时调整，一旦出现严重的症状，或者是通过检测发现免疫力严重异常，这时我们就需要积极的治疗，尽快帮助我们的免疫力恢复了。如注射胸腺肽类的药物、干扰素，恢复免疫试别功能和恢复免疫杀伤功能的细胞免疫回输等等。