如何做好乳腺癌患者居家护理？

俗话说“三分治疗，七分护理”，居家护理在肿瘤患者的康复治疗阶段是尤为重要的，甚至决定了患者的治疗效果。春节这段时间切不可因赶热闹、过欢喜年，就忽视了肿瘤患者的日常护理。收藏好这32则护理小技巧，让你在欢度佳节的同时，也不忘照顾好患者的身体。

心理护理篇

良好的心态有助于护理

良好的心态加上合适的护理会事半功倍；心态不好，护理再好，最终也是事倍功半。保持健康的心理状态和乐观的情绪很重要，一旦患者情绪低落、精神状态不佳，家属应立即帮助患者调整状态，重新树立抗癌的信心。

听音乐能舒缓患者情绪

轻柔的音乐能降低基础代谢率、每分钟耗氧量、血压、心率及减少镇痛剂使用量、达到肌肉松弛的效果，具有降低焦虑的作用[1]。听音乐能有效改善病人的不良情绪，尤其对疲劳有显著效果。

缓慢告知患者病情和正确的抗癌知识

患者家属需多给予患者安慰和鼓励，切不可对患者隐瞒病情，这样容易使患者产生猜疑，增加心理负担。可通过循序渐进的方式，告知患者病情进展，并科普正确的抗癌知识，为患者树立信心。

认真倾听，用心陪伴，给患者最坚不可摧的力量

陪伴是最长情的告白，患者最需要的是家属的陪伴和悉心照料。在他们心情不好、情绪不佳时，家属请多一点点包容，认真倾听、用心陪伴、有效沟通、正向引导，这才是患者在抗癌路上最坚不可摧的力量。

患者自己振作起来才是根治不良情绪的最好方式

快乐源于心境，健康在于快乐，笑是最便宜的抗癌良药。建议患者多接受正面积极的信息，坚定以乐观的心态面对癌症，拒绝负面情绪。

运动护理篇

选择一项适合患者并能坚持不懈的运动

可以向患者推荐的运动有慢走、游泳、骑车、跑步、打太极拳、瑜伽等，选择一项或两项适合的运动即可，最重要的是自己喜欢且能够持之以恒。

每日运动量要循序渐进

运动要循序渐进，以慢慢增加活动量和活动范围并不感到劳累为宜，刚开始的活动时间十几分钟，逐渐适应后增加到三十分钟左右，身体微微发热时即可，过多地消耗体力不利于康复。

组队运动更容易坚持完成目标

对于自律能力不强的患者而言，团队的共同运动目标能带动患者坚持完成每日的运动计划，相互监督和陪伴鼓励也给患者更大的信心。

部分患者需进行功能性锻炼

有一些患者还需进行特别的功能锻炼，如乳腺癌手术后的患者，可开展扶墙、摔绳等专门的锻炼，以防止患侧肢体发生淋巴水肿和肩部僵硬。

运动中出现异常，立即原地休息

如果在运动中出现头晕、心悸、恶心、呕吐、疼痛等症状，要立即原地休息，再去看医生，以免身体出现不良状况。

饮食护理篇

患者日常饮食应多样化，少食多餐

日常饮食需规律化，尽量做到一日三餐的时间规范化，或可尝试少食多餐。多食用高蛋白、高维生素、低脂肪易消化的食物如牛奶、鸡蛋、鱼类豆制品等，荤素、粗细、红白肉要搭配。

进食新鲜水果蔬菜，保证营养均衡

避免辛辣刺激、生冷和坚硬的食物，多进食新鲜水果和蔬菜，利于体内代谢废物和毒素的排泄。

烹调食物多采用蒸、煮、炖的方式

饮食宜清淡，注意色、香、味、形以增加食欲，烹调时多采用蒸、煮、炖的方式，鼓励病人多进食，保证营养的输入。

戒烟戒酒，多喝水

烟酒是诱发癌症的重要因素，患者必须做到戒烟戒酒，不吃盐腌、烟熏火烤的食物。同时，多喝水促进人体代谢废物的排除和化疗药物的代谢。

食用香菇、蘑菇、木耳等，提高机体免疫功能

在饮食中也可加入一些生姜，或食用些开胃健脾的药膳，如山楂、黄芪、山药、陈皮、萝卜等。

慎用保健品和名贵补品

很多明星“补品”其实并无特殊作用，很多保健品也只是噱头，虚有其表，并无功效。例如：冬虫夏草没有研究证明对人体有功效，相反被检测出重金属砷含量超标，可能出现严重危害。

疼痛护理篇

建立一个舒适、卫生、安宁的生活环境

每天对患者的生活环境打扫、消毒，保持干净整洁舒适的氛围，在房间内放置一些绿植，增添生机和活力，使患者处于宁静安稳且生气勃勃的治疗条件下。

按医嘱使用镇痛药物，保证用药准确

80%的疼痛都因癌症本身引起，对于晚期癌症患者来说，疼痛的不适感会导致患者身心俱疲，生活质量严重下降，因此，需要严格按照疼痛情况，使用镇痛药物，以实现预期的镇痛效果。

给患者按摩和抚触，放松患者肌肉

恰当的按摩能够帮助患者放松肌肉，适当缓解疼痛感。同时也可缓解患者疲劳，预防肌肉萎缩。

通过针灸有效缓解疼痛

针灸在癌性疼痛的缓解方面有较好的效果，通过针刺穴位能够有效缓解疼痛，也能提高自身的免疫能力。同时针灸治疗相对于止痛药物而言，没有副作用，且见效速度较快。

日常生活护理篇

注意用手卫生，避免皮肤损伤

化疗易导致静脉炎，皮肤搔痒及指端麻木感。患者需注意手卫生，避免抓挠，防止皮肤破损，也需避免接触过多的冷水。

及时加减衣物，防止感冒

天气转凉时要及时增添衣物，且尽量减少外出，远离容易受感染的人群和场所。尤其是最近，多地出现肺炎感染，癌症患者更需多加注意，出门最好戴上医用口罩。

一旦发热，及时就医

如果出现发热、寒战或出汗、咳嗽气短、鼻塞、腹泻，也有舌头或口腔的白斑、口腔/喉咙/牙龈疼痛等，要及时就医，防止感染加重。

保证睡眠，养足精神

患者尽量每日早睡早起，为保证自己的睡眠，睡前可以喝牛奶、读书等，必要时也可让医生开具药物帮助睡眠。

PICC置管护理篇

保护好PICC导管“生命线”，出现状况立马回医院处理

保持管道口局部清洁、干燥，不可擅自撕下贴膜，如贴膜有松动卷曲汗液，及时回医院更换PICC管道。出现穿侧点红、肿、热、痛、出血、渗液等情况立马回医院处理。

治疗间歇期每7天维护置管

PICC置管的维护周期一般不超过7天，患者要按时回医院更换敷贴和冲管，春节期间的周一至周五可到医院维护。

尽量避免手臂过度活动

禁止使用带有PICC置管的手臂过度活动，包括游泳、拖地、提重物等，剧烈活动时均需避开置管侧手臂，避免置管异位。

穿脱衣物要轻巧

患者在冬日保暖的同时，不要穿着衣袖过紧的衣服，建议使用不带弹力的保护套保护置管部位。穿衣先穿置管侧，脱衣则相反。

避免盆浴、泡浴，建议淋浴

带管期间需沐浴仅建议淋浴，沐浴前用塑料保鲜膜在置管处缠绕，再用胶布贴紧，保证敷贴不被进水，如进水，马上回医院处理。

皮肤瘙痒、皮疹时，切勿私自除去敷贴

如果出现置管处皮肤瘙痒、皮疹等情况，切勿私自除去敷贴，不要用力抓伤皮肤，也不可使用含酒精的物品擦涂，应保持皮肤干燥。

其他方面的护理

严格按照医生指定的时间复查

有效治疗后，病情得到缓解和控制，但并不等于痊愈，需严格遵循医嘱定时复查。术后（或结束辅助治疗后）第1-2年每三个月一次，第3-4年每4-6个月一次，第5年后开始每1年一次。

提供综合社会支持，促进患者重回社会

家属可以根据患者的需要，积极调动环境因素与社会资源，给患者提供帮助、鼓励和支持，最大限度地恢复患者的社会功能。