对抗乳腺癌 肿瘤患者如何学会心疗？

患了癌症，不仅是身体健康遭到破坏，心灵也受到重创。可是对抗癌症，我们必须要拥有强大的内心，才能战胜疾病。那么肿瘤患者需要具备几颗“心”呢？

1、要有面对肿瘤的“坚强心”

一位57岁的有相当地位的、做党务工作的领导，原本比较坚强、乐观，且常常做他人的思想工作，成功劝阻过不少抑郁颓废者。但他因体检偶尔发现胃有问题，百般打听，最终得知自己确实患了胃癌，精神即刻崩溃。当天晚上他就选择了上吊，没成功。家人开始管住他，并动员许多朋友来劝解开导他。他一声不吭，第三天晚上，乘人不备，跳窗自杀而亡。

人们对癌症的恐惧确确实实存在，而且非常严重。而对癌症恐惧的最大问题，就是“恐惧这种消极心理的本身”。恐惧之类消极心理是导致癌症（包括其他一些疾病及症状等问题）日趋严重，甚至是迅速恶化的重要因素之一。

患者首先应该明白，恐惧是人体很正常的心理反应，不必有过重的压力和负担。对于已经发生的事实，要设法冷静下来并坦然面对。大家不妨将自己最感到的事情一一罗列出来，当你直面它时或许你会有一种感觉——其实也并不是那么可怕。

2、要有正视病情的“平和心”

上海中医药大学何裕民教授在无锡看诊时遇到过一位患者。因为患者性格比较较真，又从事教师职业，喜欢打破砂锅问到底，看诊时一直都在纠结：我平时习惯都很好，怎么偏偏得了这种病？我前些天一只眼睛怎么就突然看不见了……，另一只眼睛的视力也急剧下降，我以后不会什么都看不见吧？……我的指标最近一直老高了！我一直在研究自己是怎么得了这种病的！……她的话让医生都感到很揪心，可想而知她本人的心情会有多么的压抑了。

同样的半杯水，悲观的人看到的是缺少的那一半，乐观的人看到的则是拥有的那一半！所以快乐的关键是要看到所拥有的，想着还拥有的，所谓“知足者常乐”，抱有这样一种心态对于肿瘤的治疗真的能起到事半功倍的效果呢。

无论何时，无论何事，我们总能找到拥有的，我们总能得到满足。记住！能左右我们心情的并不是环境，而是我们的心境！能决定我们是否幸福的不是外界，而是我们的内心！

3、要有抻拉不断的“橡皮心”

在新疆做生意的陈女士2002年因右乳头流血水到上海治疗，手术很成功，但在术后化疗时发现了肝转移，于是在化疗有所控制的情况下，对转移灶做了姑息性的切除，病情缓解后她便带着药物返回新疆继续工作。也许是工作太疲劳了，她又出现了背痛，检查发现是腰椎转移，于是再次回到上海治疗，背部做了放疗并配合服用药物，病情恢复的不错。

但过了一年左右，在复查时发现左肩胛骨又见转移，两肺也有小结节，这下她彻底放下生意，一心治疗，不知经历了多少次化疗、放疗，并天天配合服用药物，近三年里，她除了肺内仍有一些小结节，偶尔有些背部疼痛外，未再见到新问题，骨扫描也未见新问题，原有的浓聚病灶则明显消退，骨转移稳定了。

样板戏《沙家浜》里有一句台词：“胜利，就在坚持一下的努力之中。”治疗癌症，患者可能要反复忍受多种治疗方式的痛苦，并且在病情控制后还需要坚持做到定期复查，以防肿瘤出现复发转移情况，所以“坚持一下”的心态真的很重要。治疗癌症就保有一颗抻拉不断的“橡皮心”吧，发现癌就治，未发现就查，癌症是打不败我们的！

4、要有反思改正的“忏悔心”

“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班（长期熬夜等于慢性自杀），给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云。如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”一一读于娟《生命日记》，泪如雨下，感悟生命真谛。

复旦女教师于娟在患癌后发自真心的“反思”真的值得我们警惕。不要再瞎吃八吃、暴饮暴食、嗜荤如命，不要再拼命工作、天天熬夜，不要再小瞧周边的环境状态，特别要小心家具中的甲醛！

大家千万不要因为已经得病就自暴自弃，认真反思过往不良的生活习惯，即使从现在开始改变也一点都不晚。癌症是一种生活方式病，我们生活方式的改善对病情的有效控制意义重大。但自我改变还需要具备耐心，不可操之过急，但要尽力而为，一点一点坚持改善。

5、要有对战癌魔的“自信心”

“91岁高龄”！“身患癌症”！“42.195公里全程马拉松”！“破纪录”！

这位创造奇迹的91岁美国老太名叫哈丽亚特·汤普森。很难相信她是位癌症患者，且身患口腔癌和皮肤癌2种癌症，做过数十次的放疗。去年她参加了美国举行的摇滚马拉松比赛，即使跑得很辛苦、很艰难，中途也有过放弃的念头，最后她还是坚持跑完了全程。并且以7小时7分钟42秒的成绩荣获90-94岁年龄组的冠军，并刷新了尘封已久的记录（之前是9小时多）！这一串数字应该是对老人最好的赞赏及肯定！她表示活着就是老天的馈赠，明年如果还活着还会来参赛。

上海中医药大学何裕民教授团队所做的一项调查显示：1349例癌症患者中自我满意者仅占29.5%，而在对近2000名康复五年以上癌症患者的临床随访中，发现80%的患者对生活目标的苛求有所下降，自我满意感显著上升。所以，保持一颗积极乐观的心态对患者的术后康复非常重要。

生活本身是没有色彩的，你将它涂成灰白，它就赠予你冷清淡漠，你赋予它彩虹，它就会还你一根甜甜的棒棒糖哦。

6、要常怀对亲属的“感恩心”

“投之以李，报之以桃"“滴水之恩，涌泉相报”，这些话真挚地传递着感恩之心、感激之情。几乎所有癌症患者住院期间都有家属陪护，面对家属的悉心照料，是否会心存感激？一些患者认为自己生病了，家属“理所当然”要来照顾，而忽视了自己对家属的感激。

根据"权利和义务对等”的原则，家属有照顾患者的义务，但家属也有“得到患者感激”的权利。如果只有义务而没有权利，对家属是不公平的。其实对于病床上的患者而言，有时你并不需要实际行动，一个心念，一句话语，也能体现感恩，让亲属备感温暖，须知，在抗癌道路上，他们有时比你走的更辛苦......