乳腺癌是女性发病率非常高的肿瘤疾病，总是排在前几名。预防发病率日益高涨、病情隐匿的乳腺癌成为了女人的重要课题！
既然知道乳腺癌的严重性，女性朋友肯定想进一步了解乳腺癌的预防方法。接下来小编向大家介绍如何自检和预防乳腺癌：
如何自检乳腺癌？
自检时间：
月经正常的妇女可选在月经来潮后的第9—11天进行自检。这时雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，较容易检查出病变。
绝经后的中老年妇女可随意选择自检时间。这个年龄段的女性体内雌激素减少，乳腺所受影响相对减弱。
乳腺癌自检三步走：一看二触三挤
一看
洗澡时对着镜子看看：
①双侧乳房是否对称；
②乳房皮肤是否有凹陷，像小酒窝一样；
③乳腺皮肤是否出现点状凹陷，像橘子皮一样；
④乳头、乳晕是否有瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛、乳头回缩。
二触
触摸时用五个指头！轻轻地、有弹性地按揉乳房，360°查探乳腺；如果乳腺有条状的硬块，说明是腺体扩张。
一般恶性肿瘤有肿块深、边界不清楚、质地硬的特征。
三挤
用食指和拇指轻轻挤乳头，健康的乳头没有液体出现。
如果是流出乳白色或透明的液体，预示乳腺导管可能扩张，这个不用担心。
如果是红色的液体，可能预示恶性肿瘤，一定要去正规医院做进一步检查。
注意区分良性、恶性乳腺肿瘤：
良性肿瘤：表面光滑，边缘清楚，摸的时候来回摆动，这些大多数是乳腺纤维瘤。
恶性肿瘤：触摸高低不平，有固定的肿块，触摸时没有来回摆动。
对于不红不肿的硬块，一定要去正规医院做进一步的检查。
小提醒：
注意检查腋窝和锁骨位置，因为有些增生组织除了在乳房外，还有可能在乳房周围。
通过自检，女性可以判断自己是否患上乳腺癌。其次大家还可以通过乳房钼靶X线检查、乳腺超声、乳腺MRI、活检来检查是否患上乳腺癌。
平时做好自检工作，大部分女性可以及时预防乳腺癌，但是以下人群的乳腺癌发病风险更高，应该提高警惕。
乳腺癌高危人群：
①年龄超过40岁，未婚未孕未哺乳的女性；
②月经来潮小于12岁，或绝经年龄大于55岁者；
③有乳腺癌家族史者；
④患良性乳腺疾病者，如乳腺囊性增生症、乳腺导管内单发、多发性乳头瘤等；
⑤妇女的中年后期，45岁以后是乳腺癌的高发年龄段。
⑥长期高脂肪、高热量饮食者。
乳腺增生、纤维瘤等人群经常会出现乳房胀痛，而人体其实自带了“解药”。
预防乳腺癌
按摩防乳腺癌
乳房周围有三个穴位，是精气所过之处，轻轻地点、按、揉可以使经气更加地疏通，缓解胀痛。
穴位：膻中穴、屋翳穴、期门穴
膻中穴
屋翳穴
期门穴
按摩方法：
一般用两指法，按揉时可进行上下左右的按摩，刺激比较小。
在中医理论中，乳腺癌、乳腺增生等疾病统称为乳癖，这种疾病的成因，一个是思虑伤脾，思则气结；二个是郁怒伤肝。
艾灸预防乳腺癌
艾灸具有通经活络、行气活血、去湿逐寒、消肿散结等功效，由此可见，艾灸对乳腺类问题有很好的防治作用。
艾灸取穴：膻中穴、乳根穴、期门穴
艾灸方法：
使用现代艾灸仪，温度设定在38-50℃，每个穴位每次灸30-45分钟，每次灸一到两个穴位，灸量应该循序渐进，按照身体情况逐渐增加。
膻中穴：常灸可宽胸理气、活血通络、清肺止喘、舒畅心胸，可预防乳腺问题及有一定的丰胸效果。
乳根穴：常灸可缓解减轻乳胀、乳痛。
期门穴：常灸可疏肝利胆、解郁开胸、预防乳痈。
中医认为大多数疾病跟情绪有关，尤其是肿瘤疾病。下面给大家推荐一款养生汤，可以缓解不良情绪，起到疏肝解郁，缓解乳房胀痛，保护乳房健康的功效。
肝郁时，肝经循行不畅，就会诱发各种乳腺问题，包括乳腺癌。为此，专家调配出了防癌的三籽三花汤，既疏肝解郁，又能化瘀解毒、补益肝肾。
保护乳房的秘方：三籽三花汤
材料：橘核、冬瓜子、枸杞子、玫瑰花、三七花、凌霄花
保健用量，各等分，每味1-2克；开水冲泡，喝到没味道即可。这几味药材在正规药店有售。
对绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗，此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 对已经接受他莫昔芬辅助治疗5年的、绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗，此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 治疗绝经后、雌激素受体阳性孕激素受体阳性或受体状态不明的晚期乳腺癌患者，这些患者应为自然绝经或人工诱导绝经。
健客价： ￥85来曲唑片(芙瑞)：对绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗，此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 对已经接受他莫昔芬辅助治疗5年的、绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗，此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 治疗绝经后、雌激素受体阳性孕激素受体阳性或受体状态不明的晚期乳腺癌患者，这些患者应为自然绝经或人工诱导绝经。 益生菌驼乳粉：尚不明确。
健客价： ￥5301．治疗女性复发转移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗，预防复发。
健客价： ￥75枸橼酸他莫昔芬片：1．治疗女性复发转移乳腺癌。 2．用作乳腺癌手术后转移的辅助治疗，预防复发。
健客价： ￥498适用于以他莫昔芬治疗后病情进展的绝经后晚期乳腺癌患者。
健客价： ￥95适用于绝经后妇女的晚期乳腺癌的治疗。对雌激素受体阴性的病人，若其对他莫昔芬呈现阳性的临床反应，可考虑使用本品。 适用于绝经后妇女雌激素受体阳性的早期乳腺癌的辅助治疗。
健客价： ￥140适用于绝经后妇女的晚期乳腺癌的治疗。适用于绝经后妇女激素受体阳性的早期乳腺癌的辅助治疗。适用于曾接受2到3年他莫昔芬辅助治疗的绝经后妇女激素受体阳性的早期乳腺癌的辅助治疗等。
健客价： ￥488绝经后妇女雌激素受体阳性或不详的转移性乳腺癌。
健客价： ￥46绝经后妇女雌激素受体阳性或不详的转移性乳腺癌。
健客价： ￥58扶正固本，活血消症。适用于正气虚弱，瘀血阻滞，原发性肝癌不宜手术和化疗者辅助治疗用药，有改善肝区疼痛、腹胀、乏力等症状的作用。在标准的化学药品抗癌治疗的基础上，可用于肺癌、胃肠癌、乳腺癌所致的神疲乏力、少气懒言、脘腹疼痛或胀闷、纳谷少馨、大便干结或溏泄、或气促、咳嗽、多痰、面色晄白、胸胁不适等症，改善患者生活质量。
健客价： ￥115用于结肠癌辅助化疗、结直肠癌、乳腺癌联合化疗、乳腺癌单药化疗、胃癌。(详见内包装说明书)
健客价： ￥2201、各型急性白血病，特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病。2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病。3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价： ￥133主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌，对肾癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定疗效。并可改善晚期肿瘤患者的食欲和恶病质。
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健客价： ￥111用于治疗某些抗生素难以控制的病毒性或霉菌性细胞内感染（如带状疱疹，流行性乙型脑炎，白色念珠菌感染，病毒性心肌炎等）；对恶性肿瘤可作为辅助治疗剂（主要用于肺癌，鼻咽癌，乳腺癌，骨肉瘤等）；免疫缺陷病等。
健客价： ￥91．各型急性白血病，特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病； 2．头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病； 3．乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价： ￥1021、各型急性白血病，特别是急性淋巴细胞白血病、恶性淋巴瘤、非何杰金氏淋巴瘤和蕈样肉芽肿、多发性骨髓病； 2、头颈部癌、肺癌、各种软组织肉瘤、银屑病； 3、乳腺癌、卵巢癌、宫颈癌、恶性葡萄胎、绒毛膜上皮癌、睾丸癌。
健客价： ￥49适用于以他莫昔芬治疗后病情进展的绝经后晚期乳腺癌患者。
健客价： ￥64.8主要治疗消化道肿瘤，对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
健客价： ￥42绝经后妇女雌激素受体阳性/或不详的转移性乳腺癌。
健客价： ￥2651. 适用于经他莫昔芬及其它抗雌激素疗法仍不能控制的绝经后妇女的晚期乳腺癌。 2. 绝经后妇女雌激素阳性的早期乳腺癌的辅助治疗。 3. 对雌激素受体阴性的病人，若对他莫昔芬呈现阳性的临床反应，可考虑使用本品。
健客价： ￥109结肠癌辅助化疗：卡培他滨适用于Dukes'C期、原发肿瘤根治术后、适于接受氟嘧啶类药物单独治疗的结肠癌患者的单药辅助治疗。其治疗的无病生存期（DFS）和总生存期（OS）都不亚于5-氟尿嘧啶和甲酰四氢叶酸联合方案（5-FU/LV）。已有试验数据表明卡培他滨和奥沙利铂联合化疗可较5-FULV改善无病生存期和总生存期。医师在开具处方使用卡培他滨单药对Dukes'C期结肠癌进行辅助治疗时，可参考以上研究结
健客价： ￥388主要用于治疗晚期乳腺癌和晚期子宫内膜癌，对肾癌、前列腺癌和卵巢癌也有一定疗效。并可改善晚期癌症者的食欲和恶病质。
健客价： ￥74本品可用于月经不调、功能性子宫出血及子宫内膜异位症等。还可用于晚期乳腺癌、子宫内膜癌。
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