肝癌“真凶”找到了：不是烟酒是什么

肝癌已成为我国第二大癌症，也是死亡率较高的疾病。

肝脏是人体的大工厂，负责这种新陈代谢、解毒、造血等子宫功能，但不良的生活习惯和饮食习惯会导致肝脏损伤。

我们都知道吸烟和饮酒会导致肝脏损伤，尤其是酒精。肝硬化可导致肝癌。

吸烟增加了肝脏的负担，肝脏受到烟草毒素的侵蚀，导致肝功能下降。

众所周知，饮酒会损害肝脏，90%的酒精在肝脏内进行代谢，长期饮酒会导致肝脏受损，增加患肝癌的风险。

吸烟和饮酒会增加患肝癌的风险，但医生指出罪魁祸首不是酒精或香烟，而是厨房里的黄曲霉毒素。

抓住四环素和肝癌有什么关系？

黄曲霉毒素被世界卫生组织定义为一类致癌物，毒性最大。

据统计，其毒性是氰化钾的10倍，砷的60倍，黄曲霉毒素1mg诱发肝癌的能力是二甲基亚硝胺的70倍。

专家指出，黄曲霉素进入人体后，导致肝脏代谢异常，在短时间内大量杀伤肝细胞，导致肝硬化、肝癌。

黄曲霉毒素：在温度28°33°c，湿度80%≤90%的环境中形成。

此外，即使在100度的高温下，煮沸20小时，也很难杀死黄曲霉毒素。

肝癌的真正杀手：不是烟草或酒精，这种食物最好扔掉，以防止肝癌。

1、发霉谷物

粮食、大米、花生等粮食，在高温、潮湿的环境中，贮存不当，易发霉、变质。

和发霉的谷物，发苦的花生，是黄曲霉毒素的来源之一。

2、头发芽的土豆

发芽的土豆含有大量的茄碱，吃太多会导致腹泻，甚至中毒。

而腐烂的苹果，导致细菌、霉菌的滋生，不是腐烂的地方，也含有大量的展青霉等有害物质。

长蘑菇

木耳在吃之前是要经过泡泡系统的，但是很多人会忽略，泡泡的时间。

长期泡的木耳，会增加细菌、霉菌的侵蚀，导致木耳变质，产生一些异味。

浸泡木耳时，等待完全泡开时，可取出，避免滋生黄曲霉毒素等有毒物质。

令人作呕的花生油

花生油是许多家庭的必备食品，但在选择花生油时，最好选择质量有保证的。

一些生产商通过选择发霉的花生或在去除黄曲霉毒素方面偷工减料来降低成本。

在他们中间

它还包括木制的厨房筷子和砧板。

筷子和砧板本身不会产生黄曲霉毒素，而是随着时间的推移而改变。

切菜板和筷子上有裂缝的盘子没有清洁干净，或者处于潮湿状态。

容易滋生细菌和真菌，导致黄曲霉毒素的形成，高温消毒时也难以及时清除。

所以，确保你的筷子和砧板干净干燥，并定期更换。

医生直言：一旦出现“二黄二红”，十有八九是肝病，最好检查一下！

2黄：

1，眼睛

白色黄斑

肝炎、肝硬化、肝功能衰竭、肝癌等疾病，都会出现黄发白的症状。

医学上称为黄疸，主要是肝损伤，不能摄取血液中的胆红素导致胆红素浓度升高，胆红素在血液中被氧化。

在眼睛所出现的部位，中医认为眼睛是肝脏的“反射器官”。

2、皮革

皮肤是黄色的

肝脏受损的人常常感到虚弱、疲惫和苍白。

整个人看起来都是灰黄的，不仅是脸，皮肤也是。

2红：

牙龈出血

牙龈出血可以被很多人忽视，往往是因为口腔问题，错过了肝脏治疗的时间。

而临床表现，很多乙肝患者会出现牙龈出血表现。

肝损伤，出现毛细血管脆弱，易引起出血症状。

“虞集”红色

手掌上大面积的鱼或整个手掌发红，是肝脏损伤最明显的迹象，医学上称为“肝掌”。

当肝功能下降时，灭活雌激素的能力也会下降，导致毛细血管出血和手掌充血。

维护肝，预防肝癌，常做四件事！

不要熬夜

晚上

对于现代人来说，熬夜已经成为一种习惯，甚至是一种时尚。

然而，随着现代疾病的逐年增加，一个不可忽视的因素是熬夜。

熬夜会导致体内内分泌紊乱，加重肝脏负担，影响肝脏的修复，导致肝脏过早衰竭，增加肝癌的发病率。

经常喝

茶

春天是养肝最好的季节。除了注意日常生活，你还可以适当补充一些花草茶饮料。

用黄花种苗、金银花、菊花、桂花这三种花，再配上这三种花，制成黄花种苗茶。

春季生长的黄花幼苗，也是最好的养肝小植物，素有“消暑草”、“消炎草”之美誉。

具有很强的解毒降温作用，针对春季上火、口干有调节作用，而黄花幼苗有消炎、促进肝修复功能。

金银花，历来用于清热、明火、防寒、肝阳过盛之症，一般与菊花搭配使用。

菊花，能清肝明目，调理肝的损伤，清肝火，并对脾气烦躁，小便红黄，有一定的改善作用。

桂花，是三朵花中最后一朵，不仅能保护肝脏，主要能调节茶叶中的寒气，提高每一株小植物的药用价值。

拒绝

“心情不好”

在中国传统医学中，“病从口入”，而所有疾病的根源都来自于不好的情绪。

经常生气的人会导致肝气郁结，肝淤塞，导致肝气不舒，引起肝病。

同时，肝不好的人，也会使人的性格捉摸不定，经常发脾气、暴怒，产生抑郁等问题。

为了保护肝脏，最重要的是要有一个好心情，保持乐观的心情。

健身

气功八段锦

八段锦又称健身气功，具有提高人体素质的功效。

常练八段筋，能促进血液循环，疏通经络，调节脏腑功能。