鼻咽癌患者身心健康和饮食指导

鼻咽癌在我国南方地区高发，尤其高发于广东、广西、福建和湖南，年发病率约10~30/10万人口，世界上约80%的鼻咽癌发生在我国。

1.鼻咽癌好发年龄为四十岁至五十岁之间

2.鼻咽癌发生于鼻部与咽部交汇的地方，也就是鼻子的后方，咽部的顶端，这个部位是一个死角地带，因此不容易被发现的。

3.鼻咽癌的症状很容易被误以为是感冒而忽略，不明原因的颈部淋巴节肿大、鼻出血、痰中带血丝、耳鸣、耳塞、重听、鼻塞或头痛等是重要讯息。

鼻咽癌发生于鼻部与咽部交汇的地方，也就是鼻子的后方，咽部的顶端。

这个部位是一个死角地带，因此不容易被发现的。虽然鼻咽癌与大多数的癌症一样，真正的致病因素仍不清楚，但医学界认为下列几个因素可能与疾病有密切关系：1.种族遗传：这是一个是非重要的因素，家族中有人得鼻咽癌，则近亲得到鼻咽癌的机率会比没有这样家族史的人高一些。2.环境：居家或工作的环境不良，常吸入刺激性气体如甲醛、烟、粉尘、木屑等。此外，像吸烟、喝酒也可能与鼻咽癌的发生有关。3.饮食：某些生活习惯会增加患上鼻咽癌风险；例如广东、福建、港澳、台湾沿岸一帶便属于高发病率的地方，其中广东的发病率为世界平均值25倍，鼻咽癌又称为广东癌，专家认为该区域居民爱吃腌制品如咸鱼咸菜等含亚硝酸钠致癌物质食物，长期食用会增加患上鼻咽癌风险。4.EB病毒：鼻咽癌细胞内会有一小段EB病毒的基因，而且鼻咽癌病人血清中的EB病毒抗体力也比一般人高，因此医学认为它和鼻咽癌有关，但确定的关联性仍未明确。

鼻咽癌的症状：

1.鼻水中带血丝、痰中带血或反复性流鼻血：这是因为肿瘤的表面发生坏死而引起了血管的破裂、造成出血，若从鼻孔流出就变成了流鼻血或在鼻涕中混有血丝，而当它倒流入咽喉时，则易出现痰中带血丝，尤其是早晨漱口时会发现带有血丝的痰。

2.单耳的耳塞、耳鸣、觉得耳内有水流声或听力减弱：若肿瘤侵犯控制耳咽管张合的肌肉，则造成中耳腔内外力不平衡及中耳积水的症状。

3.单侧性头痛：这是因为肿瘤侵入头骨底，压迫到脑膜或压迫到脑膜或颅腔内组织，造成单侧性头痛

4.眼睛症状：如复视，眼球活动障碍或颜面神经麻痹，这是因为肿瘤侵入颅内造成脑神经麻痹引起。

5.鼻症状：如鼻塞、脓鼻涕。当肿瘤侵入鼻腔，阻塞鼻窦的开口，造成鼻窦炎而导致有脓鼻涕或鼻塞的情形。情形。

饮食指导：怎么吃？吃什么？

身心舒缓：

情绪：是对一系列主观认知经验的统称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。最普遍的情绪有喜、怒、哀、惊、恐、爱、恨等。情绪常和心情、性格、脾气、目的等因素互相作用，也受到荷尔蒙和神经递质影响。

当癌症袭来时，我们可能会有怎样的情绪呢？

最初的时候可能会有怀疑：“会不会是医生搞错了？会不会是医院弄错了？”可能觉得震惊而难以置信：“这怎么可能？我不相信！这不是真的！”有些人会否认：“我怎么会得癌症呢？我一直很健康！我没有生病！”有些人会感到愤怒：“我是个好人，为什么是我？”“为什么偏偏这个时候发生？

你要牢记，这些情绪反应都是正常的这些症状是随着治疗而来的，一旦治疗停止，一切都会慢慢恢复正常。

接纳自己：

接纳自己的不完美，接纳自己的情绪。情绪没有对与错，只分“有”和“无”。面对磨难和痛苦，出现负面情绪，是人正常心理反应，不代表您没有能力应对疾病和挑战。当情绪出现时，隐藏、压抑、逃避（堵）只会让情绪问题愈加严重。而面对、表达、宣泄（疏）才能有效释放心理压力。