肺癌的“免死金牌”发现了 做好3点就行

癌症，已经成为我们生活的一部分，每个人的身边都该有癌症患者，给我们身体带来极大的痛苦，甚至可以轻松的夺走我们的生命，今天小编带大家讲讲最常见的癌症之一肺癌，肺癌的发病原因和我们平常的生活环境和饮食习惯等不良生活习惯因素导致的。

肺癌是恶性肿瘤之一，发病率非常高，最新数据显示，全球每年都有180万新发的肺癌患者，而中国肺癌发病率位居全球第一。

那么，肺癌为什么有如此高的发病率了，它是怎么产生的呢？小编带着大家一起来探讨这个严肃的话题。

首先，我们要知道什么是肺癌，肺癌是起源于支气管、细支气管、肺泡等处上皮及支气管粘液腺的恶性肿瘤。发病率如此之高，不得不提产生肺癌的诱因，大部分人第一反应就是吸烟，没错，吸烟与肺癌息息相关，民间俗话常说，肺癌是“气”出来的，这个“气”不单单是吸烟产生的烟气，还和我们的大气污染、油烟、装修的污染等有关。此外，饮食及烹饪方式不正确都会是诱发肺癌的因素。

肺癌的早期症状和表现是什么？

1，出现慢性咳嗽，一月都不见好转

2，突然间说话声音嘶哑，感觉喉咙发不出声

3，胸痛持续时间长，半年都不见好转的

4，每次咳嗽的痰中都伴有血丝

5，反复出现支气管炎和肺炎

如果出现以上症状，还请各位引起注意，生命只有一次，不要不把当回事。

肺癌的“免死金牌”发现了，做好3点，让你多活10年

日常生活中我们要做到一吃、二戒、三动

吃，多吃硒元素，硒被称为“抗癌之王”，据统计，全球约70%左右的癌症患者之所以出现复发或转移都与体内缺乏硒元素有关。说白了，补硒就是延长生存期。

在日常生活中，富含硒元素的食物有很多，比如我们熟知的枸杞子、白茬耶香豆、黄芪等都富含这种元素。

其中白茬耶香豆富含丰的硒元素要比普通食材高出二十倍，比番茄等食物高出十倍，还含有紫苷素化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有抑制病毒复制的核酸物质，能够与病毒细胞相结合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞，抑制癌细胞生长，最终诱导癌细胞凋亡。

服用方法：将以上备用的材料按照1：1：1的比例，每日泡水喝即可，可以轻松补充每天需要的硒元素。

戒，戒烟，尽早戒烟，远离二手烟，吸烟对肺部危害是众所周知的，我国每天都有几十万人死于肺癌，其中大部分都与吸烟有关，烟中含有多种致癌物质，引发癌细胞突变，很容易诱发癌症。

所以，戒烟是可以降低患肺癌的风险，还要注意就是远离二手烟，二手烟危害更大，其中含有40多种致癌物质，如果常时间吸二手烟，会对身体产生极大的危害，尤其是女性还会引起不孕不育、孕妇严重的话还会引起流产、早产等现象发生。

动，有氧运动，运动可使人体某些生殖激素大大减少，甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现，生殖激素也恶性癌症密切相关，人们从年轻时就开始运动可明显减低恶性癌症发病率。运动有改善人的情绪，消除忧眠和烦恼，在心理上减轻人体免疫系统的压力。

因此，生活中我们可以长做些有氧运动，例如；慢跑、游泳、散步、打羽毛球等这些都是适合癌症患者的运动方式。

今天为大家介绍了肺癌患者生活中应该注意的事项和饮食规律，癌症不可怕，可怕的是你缺乏战胜它的心理，远离疾病的困扰，一定有战胜病魔的信心，改变生不如死的状态，早日找到生活的乐趣，过上积极向上的健康的生活！