眼发干怕光流泪 空调房护眼五招请收好

炎炎夏日，很多人调侃“自己的命是空调给的”，可是对于近视一族来说，走出空调房，眼镜瞬间白茫茫，那叫一个尴尬；再遇上镜架时不时下滑刷一下存在感，更让人叫苦不迭……近视一族的这些夏日“小忧伤”怎解？有约君特地请教了广东省妇幼保健院眼科的专家。

小诀窍解决夏日“小烦恼”

相信很多近视一族在夏天都有过这样的体验：走出空调房的瞬间，迎面袭来的除了滚滚热浪，还有眼镜片上突然出现的白茫茫水雾，那叫一个尴尬。

在这种情况下，你是置之不理强装淡定，还是不顾形象抓起衣角一顿乱擦？有约君这里有两个预防小方法。

方法一：把肥皂水、甘油、凡士林等均匀地涂擦在眼镜片上，稍等一会儿后，将镜片用软布擦亮。这样不仅使眼镜光亮一新，还能在一定时间内有效抵挡雾气的困扰；

方法二：可去专业眼镜店购买专用的防雾喷剂和防雾镜布，搽了之后可以维持3天左右。

夏季出汗多，鼻梁汗津津，眼镜框总是往下滑，这种情况同样困扰着很多近视的人。对此，专家建议，选购眼镜时，尽量选择轻便的眼镜。还可以去专业眼镜店购买防滑鼻托，防滑耳托和防滑绳子。

当然也可以自己DIY，用橡皮筋或保鲜膜，均匀缠绕在眼镜腿的弯处，增大眼镜腿与皮肤之间的磨擦力，防治滑落。不过，保鲜膜的透气性相对较差。

夏天戴隐形正确“打开方式”看这里

为了方便、美观，隐形眼镜成了不少近视一族的“心头好”。有约君在此提醒，隐形眼镜虽美观，但并非所有近视的人都能戴，佩戴时需注意——

1.正规医院检查不可少

隐形眼镜的度数并不是跟框架眼镜完全一致，对于初级佩戴者而言，首先要去正规医院眼科进行眼部检查，选择合适的度数、基弧等。

借助检查还可排除不适合佩戴隐形眼镜的疾病，另外长期佩戴隐形眼镜也要定期去医院进行检查，了解自己的结膜、角膜状态，是否可以继续佩戴隐形眼镜。

2.感冒发热时不宜戴

患有全身疾病的时候，不适合佩戴隐形眼镜，如感冒、发热等抵抗力下降的疾病，否则可增加眼部感染的机会。

3.洗净手再戴取眼镜

佩戴和摘取隐形眼镜时，一定要彻底清洗双手，剪干净指甲，防止指甲缝隙中残存的细菌污染眼镜。并且一定要使用在保质内的护理液清洗和浸泡，隐形眼镜盒也要定期消毒。

4.佩戴时间不可过长

晚上不能戴隐形眼镜睡觉，白天佩戴的时间也不能超过10小时。这是因为角膜的氧气80%以上来自空气，佩戴隐形眼镜容易造成角膜缺氧，尤其晚上睡觉时仍佩戴隐形眼镜，会严重影响角膜对氧气的吸收，最终可导致角膜水肿，血管增殖，内皮和上皮细胞功能下降，影响角膜的透明性，最终影响视力。