无论是商界精英、政界领袖,还是路边乞丐,我们生来都住过一所房子——母亲的子宫,这所最初的居所一定是我们住过最温暖的房子。
我们是怎么来到这个世界的?
佛说,前世的五百次回眸才换得今生的一次擦肩而过,千万人次的擦肩而过才换来精子和卵子的相遇,缘分的结合,让我们扎根在母亲的子宫,经历怀胎十月。任外界风霜、困苦,子宫里面的我们都没有忧伤、谎言,没有名利、欺骗,只有单纯的吃喝睡,无聊时踢踢肚子,向她证明自己的存在。即使我们已经离开了这所房子,去往更广阔的天地时,母亲仍像棵大树努力为我们遮风挡雨,她的子宫仍是我们生命最初的温暖。
时光荏苒,我们成长为大树的时候,母亲的鬓角有了白发,步伐变得缓慢,我们可能都忽略了这所曾经最温暖的房子,一直遭受风雨侵袭,可能破败倾覆。尤其是当我们进入围绝经期的时候,这所老房子也可能风雨飘摇。这时,需要我们细心呵护,才能平稳度过围绝经期,让它伴我们慢慢变老。
围绝经期是哪个阶段?
围绝经期是指妇女绝经前后的一段时期(从45岁左右开始至停经后12个月内的时期),包括从接近绝经出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经后1年。
围绝经期可能发生的子宫疾病
1、良性疾病包括:老年性阴道炎、子宫内膜炎、宫颈息肉、子宫内膜息肉、子宫卒中综合征、绝经后宫内节育器久置不取等;
2、较为常见的恶性疾病有:子宫内膜癌、子宫颈癌、卵巢癌、输卵管癌等,其中,子宫内膜癌占整个绝经后出血的80%左右。
3、围绝经期还可能出现生殖系统之外的其他系统问题,如神经精神症状、皮肤改变、心血管系统疾病、骨质疏松、压力性尿失禁等。
围绝经期女性保健建议:
1、继续保持健康的心态
培养广泛兴趣、转移注意力、保持和谐的夫妻关系,减少焦虑、抑郁、易怒、伤心等不良情绪的侵扰;
2、合理健康饮食,唤回年轻活力
低脂低盐饮食、增加膳食纤维摄入、增加钙质摄入,确保围绝经期生理变化导致的激素波动、钙质缺失、心血管疾病高发等问题;
3、定期检查远离疾病侵扰
这个特殊时期许多疾病的发生率均会增加,而半年或一年的定期检查,可以及早发现、干预治疗。特别是出现身体不适征兆的女性,尽早咨询医院的妇科内分泌医生,进行专业诊断,制定治疗方案。
4、科学避孕
围绝经期女性不回避性生活,但是仍然需要注意科学避孕。性生活能增加子宫血液循环,保持子宫的活力状态,但是围绝经期稀发排卵到最终不排卵,期间仍然有受孕的可能性,科学避孕是必要的保护和保健。
5、适当的运动锻炼
保持身体各系统的良性运作循环,让身体保持年轻活力状态。
给围绝经期女性的运动建议:
1、快走或者慢跑,改善子宫血液循环
每天快步或者慢跑30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。
2.每周游泳一次,提高宫缩能力
每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。
3.每周做4-5次子宫保健操
每天8-10分钟子宫保健操,促进盆腔血液循环、促进代谢废物的及时排出,能缓解妇科不适症状和减少腰腹部的脂肪堆积。
4.适合锻炼子宫的瑜伽
平躺抬腿式、梨式、八字排毒式、上升式。
用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合征。
健客价: ¥102.8用于治疗自然或术后绝经所致的围绝经期综合症。
健客价: ¥98.8与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。
健客价: ¥27.8滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红、自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥19.9用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥6滋阴清热、安神除烦。用于绝经期前后诸证。阴虚火旺者,症见潮热面红,自汗盗汗,心烦不宁,失眠多梦,头晕耳鸣,腰膝酸软,手足心热;妇女卵巢功能衰退更年期综合征见上述表现者。
健客价: ¥27.81.高血压; 2.高血压急症; 3.偏头痛、绝经期潮热、痛经,以及戒绝阿片瘾毒症状。
健客价: ¥13.6对绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗,此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 对已经接受他莫昔芬辅助治疗5年的、绝经后早期乳腺癌患者的辅助治疗,此类患者雌激素或孕激素受体阳性。 治疗绝经后、雌激素受体阳性孕激素受体阳性或受体状态不明的晚期乳腺癌患者,这些患者应为自然绝经或人工诱导绝经。
健客价: ¥77用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充等。
健客价: ¥45临床用于雌激素缺乏引起的绝经期或更年期综合征,如潮热,出汗,头痛,目眩,疲劳,烦躁易怒,神经过敏,外阴干燥,老年性阴道炎等。
健客价: ¥35.8用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻并妊 娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔 溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥44.9用于绝经超过一年的女性所出现的雌性激素缺乏症状的激素替代治疗。
健客价: ¥211.8用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥9本品雌孕激素联合使用建立人工月经周期用于治疗主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难,尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍,衰弱)。 预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
健客价: ¥69.81.适用于治疗绝经后妇女的骨质疏松症,以预防腹部和脊柱骨折。 2.适用于治疗男性骨质疏松医甲增加骨量。
健客价: ¥56.81.绝经后和老年性骨质疏松; 2.慢性肾功能衰竭尤其是接受血液透析病人之肾性骨营养不良症; 3.术后甲状旁腺功能低下; 4.特发性甲状旁腺功能低下; 5.假性甲状旁腺功能低下; 6.维生素D依赖性佝偻病; 7.低血磷性维生素D抵抗型佝偻病等。
健客价: ¥37绝经后和老年性骨质疏松;慢性肾功能衰竭病人的肾性骨营养不良;手术后甲状旁腺功能低下;维生素D依赖性佝偻病;自发性甲状旁腺功能低下;低血磷性维生素D抵抗型佝偻病;假性甲状旁腺功能低下。
健客价: ¥48.8用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥26用于治疗因缺钙、锌引起的疾病,包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充,小儿生长发育迟缓,食欲缺乏,厌食症,复发性口腔溃疡以及痤疮等。
健客价: ¥32.8适用于以他莫昔芬治疗后病情进展的绝经后晚期乳腺癌患者。
健客价: ¥165.4用于预防和治疗钙缺失症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥9.5用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥11.6用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥68乳酸钙颗粒用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
健客价: ¥25