您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 抗癌饮食 > 三种红白蔬果抗癌效果佳 预防癌症的食物

三种红白蔬果抗癌效果佳 预防癌症的食物

2019-05-17 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:西红柿味道酸甜,爱吃的人也不少。而由于西红柿含有丰富的维生素C,具有很强大的抗氧化功效,可以抑制癌症细胞的生长;西红柿还含有番茄红素和丹宁酸等,能够为正常的细胞提供一层保护,避免癌细胞侵蚀。

很多人对于癌症都既恐惧又避讳,正是因为人这种讳疾忌医的心理,才导致很多明明早点发现可大大提升治愈率的癌症,检查出来时却已经是中晚期了。其实癌症并不是那么可怕,在早期进行治疗,很多都可以取得很好的效果。而且癌症也不是那么难以预防,只要经常吃这三种红色和白色的蔬果,可以大大地降低患癌风险。那么,哪三种红白色食物可以预防癌症?

三种白色的食物是哪些?

1、白萝卜

白萝卜是非常常见而且价格便宜的一种蔬菜,但很多人觉得白萝卜味道比较寡淡,不是很喜欢吃。其实白萝卜含有丰富的维生素和纤维素等,可以及时排出人体内的杂质,避免人得上结石毛病,还可以消肿利尿,清洁肺部,预防便秘,对于肠道和胃部都有很好的保养效果,经常吃白萝卜可以预防患上胃癌和结肠癌等癌症。

2、白菜

白菜这种蔬菜也是很常见的,但它含有丰富的锌和硒等微量元素大家却不一定知道,尤其是硒元素,被称为抗癌之王,对于癌症具有非常好的预防和抑制效果。因此,常吃白菜可以提升身体的免疫力,抑制癌细胞的生长。

3、银耳

银耳汤爽嫩滑口,很多人都喜欢喝,尤其是夏天,可以消炎止热。其实银耳还含有一种叫做银耳多糖的物质,这东西可以在一定程度上抑制肠道吸收脂肪和胆固醇,避过多的脂肪在人体堆积,而很多癌症,比如肝癌和乳腺癌等等都与人体摄入的脂肪过多有关,因此,常喝银耳汤可以预防患上此类癌症。

三种红色食物是哪些?

1、西红柿

西红柿味道酸甜,爱吃的人也不少。而由于西红柿含有丰富的维生素C,具有很强大的抗氧化功效,可以抑制癌症细胞的生长;西红柿还含有番茄红素和丹宁酸等,能够为正常的细胞提供一层保护,避免癌细胞侵蚀。

2、樱桃

樱桃含有的物质,可以清理掉人体内的毒素,减轻肝脏的排毒负担,对于肝脏有很好的保护作用,常吃可预防患上肝癌。而且,樱桃含有的铁元素也比较多,可以辅助血红蛋白的生成,对于人体的免疫能力有很好的提升作用。

3、胡萝卜

胡萝卜所含有的胡萝卜素可以经过人体转化为维生素A,可以养护肝脏,保护眼睛,还能够防止患上夜盲症。此外,胡萝卜素还可以帮助清理人身体里面的自由基,对于癌细胞的复制具有很好的扼制作用。

以上文章是关于哪三种红白色食物可以预防癌症的介绍,看完文章,相信大家对癌症也有了一定的了解。这三种红白食物很常见,价格也不贵,但常吃却可以增强身体的免疫力,预防多种癌症的侵扰。因此,平时可以多吃一些胡萝卜、樱桃、西红柿,以及白菜、白萝卜和银耳等。 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房