很多人对于癌症都很忌讳,也很恐惧。因为现在癌症仍然是很难彻底治愈的,即便可以治疗,也要花费大量的金钱,很可能一生的积蓄都要花在治疗和后续的休养上,人遭的罪更不必说了。因此,治癌不如防癌好。尤其是现代人生活中经常有各种不良习惯,更导致了癌症的多发。而饮食抗癌,是比较有效的一种办法。那么,常吃“苦”能防癌吗?
常吃“苦”能防癌吗?
这里的吃苦,其实是指略带有苦味的食物,比如苦瓜、款冬等食品。这些食物中的苦味源于其含有的柠檬苦素或苦瓜素,而这类物质对于癌症细胞具有很好的抑制作用,是非常优良的抗癌食品。
有研究表明,柠檬苦素可以极大地增强人体的免疫能力,帮助人体抵抗癌症细胞的侵扰,而患癌患者要增强抵抗力也可以适当多吃此类食物。此外,苦瓜还有预防和控制糖尿病等疾病的功效,对于人体是非常有益的。
抗癌饮食怎样吃?
1、多吃醋
醋这种东西是常见的调味品,很多厨房里都看得到。但是有很多人都不大喜欢吃酸味的食品,也就不喜欢吃醋。其实醋有非常好的抑制癌症细胞生长的作用,醋中含有各种有机酸和氨基酸等物质,对于人体的致癌物质和癌症细胞等都有一定的抑制效果。
2、多喝茶
茶中含有的茶多酚等物质具有很好的抗癌功效,这已经是经过科学研究证明了的。尤其是绿茶中含有的物质,抗癌的效果更佳。这是因为茶叶中的多种物质都有阻断癌症细胞形成的作用。此外,常喝茶还可以降低血脂和血压等,可以防辐射,养护肝脏和眼部等,具有非常多的作用。
3、多吃粗粮
由于物质的丰富,食物也很充足,因此现代人大多吃的都是很精细的食物,而很少吃粗粮。其实粗粮中含有大量对人体必不可少的物质,比如膳食纤维等等。常吃粗粮,可以帮助排便,预防便秘,还可能有效降低大肠癌的发生几率。常见的粗粮有玉米面、黑米、小米以及豆类等。
以上文章是关于常吃“苦”能防癌吗的介绍,看完文章,相信大家对癌症也有了一定的了解。癌症虽然可怕,但也并不是很容易就会患上的一种疾病。只要在日常生活中加强了警惕,多注意饮食和其他保护,还是可以避免患癌的。比如饮食上,经常补充柠檬苦素,多吃些粗粮,多吃醋,多喝茶,都可以帮助降低患癌风险。
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健客价: ¥72用于慢性胃炎(包括浅表性胃炎、萎缩性胃炎、十二指肠溃疡)、胃下垂、胃大部切除后所致的上腹部不适、胀满、食欲不振等。对儿童偏食、厌食症,婴儿吐奶和消化不良性腹泻有良好效果。
健客价: ¥59主要用于:脑部、周边等血液循环障碍。 1.急慢性脑机能不全及其后遗症:中风,注意力不集中,记忆力衰退、痴呆。 2.耳部血流及神纤障碍:耳鸣、眩晕、听力减退、耳迷路综合征。 3.眼部血流及神经障碍等。 4.周围循环障碍:各种动脉闭塞症,间歇性跛行症、手脚麻痹冰冷、四肢酸痛。
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