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肿瘤的预防措施 主要分为哪些方面

2019-05-06 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肿瘤疾病的预防对于任何一个人来说都是至关重要的,大家都知道病从口入任何一种肿瘤疾病的到来都是被人们吃出来的,往往人们在日常生活中不够重视饮食习惯以及卫生。目前我们身边的很多朋友以及亲人死应该于恶性肿瘤疾病,那么日常生活中我们应该从哪些方面预防肿瘤呢?下面小编带大家一起来详细的认识。

肿瘤疾病的预防对于任何一个人来说都是至关重要的,大家都知道病从口入任何一种肿瘤疾病的到来都是被人们吃出来的,往往人们在日常生活中不够重视饮食习惯以及卫生。目前我们身边的很多朋友以及亲人死应该于恶性肿瘤疾病,那么日常生活中我们应该从哪些方面预防肿瘤呢?下面小编带大家一起来详细的认识。

肿瘤的预防措施

1、定期进行体检

通过定期体检,发现身体存在的异常以及癌症危险因素,通过及时调整、治疗降低患恶性肿瘤的风险。另一方面,定期体检可以实现早发现、早诊断、早治疗即二级预防。

2、预防感染

宫颈癌、肝癌、鼻咽癌、淋巴瘤以及胃癌等的发生与感染因素有关。可以通过接种乙肝疫苗、HPV(人乳头瘤状病毒)疫苗、洁身自好避免多个性伙伴、远离毒品,预防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。实行分餐制有助于预防HP感染。避免不必要的输血和使用血制品可以减少感染病毒的风险。

3、重视全民健康教育

针对不同年龄的人群,采用不同的教育方式。重视儿童的健康教育。例如在小学教育孩子们要注意健康生活和增强体质;在中学开展“健康生活-防控肿瘤”课程。到了高中就应当进行洁身自爱,告诉他们不正常的性行为会传播HPV、HIV等严重疾病。成人的肿瘤预防教育包括癌症风险因素教育、具体预防方法的教育以及定期体检争取早期诊断方面的教育。

4、戒烟

通过任何方式吸食或使用烟草都会致癌,90%的肺癌是有烟草引起的。吸烟间接引起口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胰腺癌、子宫颈癌、肾癌和膀胱癌等。戒烟是以减少患癌危险性的最简单、最不需要花钱的也是最为有效的方法。

5、限制饮酒

为了肿瘤预防,尽量不要饮酒。如果饮酒,则应该限制每日的饮酒量,男士每天不应多于2杯,女士不应多于1杯。

6、合理膳食

选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物,多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物,减少进食红肉(牛肉、猪肉和羊肉),避免食用加工的肉类,限制食用高盐的食物。

以上介绍的就是关于肿瘤预防的措施,生活中我们也要多加注意癌症早期症状的出现,定期的检查身体对于治疗肿瘤疾病也是有一定的帮助的。而且我们也要重视这些疾病的早期症状,如有不适一定要尽早去医院接受检查,避免耽误了疾病的最佳治疗时期,让我们一起努力让肿瘤疾病远离大家。

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