您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 康复护理 > 术后护理 > 日常预防乳腺癌症的食物 有哪些

日常预防乳腺癌症的食物 有哪些

2019-03-20 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳腺癌症是女性身上常见的一种恶性肿瘤,它是如今社会中一大威胁女性生命的一种疾病,乳腺癌症主要是一乳腺炎和肿块引起的,但也会有很多女性,觉的不好意思去看医生,而加重了自己的病情。

乳腺癌症是女性身上常见的一种恶性肿瘤,它是如今社会中一大威胁女性生命的一种疾病,乳腺癌症主要是一乳腺炎和肿块引起的,但也会有很多女性,觉的不好意思去看医生,而加重了自己的病情,那这种发病率那么高的乳腺癌症在日常食物中有哪些是可以预防的呢,下面我们就一起来去了解一下吧。

预防乳腺癌症的食物

⒈西兰花:西兰花是一种很常见的蔬菜,含有丰富的维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸,而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质,可癌细胞的扩散和再生,可以有效预防乳腺癌发生。

⒉大豆:流行病学调查证明,长期高脂肪饮食的女性易患乳腺癌,而常饮豆浆的女性,乳腺癌的患病率显著低于前者。无论在欧美等发达国家,还是在亚洲国家,随着居民每天大豆或豆制品摄入量的增加,患乳腺癌的相对危险性呈下降趋势。

⒊芒果:科学研究发现,女性多食芒果,有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究,特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚,带有苦味,葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现,细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

⒋蘑菇:蘑菇是天然的生物反应调节剂和强有力的免疫系统调节器,它可以大大增强人体的免疫能力。尤其是蘑菇中含有的丰富的微量元素硒,对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用。有美国医学专家建议女人每周都食用4-5次蘑菇以达到预防乳腺癌的功效。

⒌胡萝卜:胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,而胡萝卜素被摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能,使致癌物质难以侵犯,又能刺激肌体免疫系统,调动肌体的抗癌能力,同时又可影响致癌物质的代谢,与致癌物质有生物拮抗作用,尤其适宜乳腺癌的防治。

⒍海带:海带不但含有丰富的维生素E和食物纤维,还含有微量元素碘。而科学家认为,缺碘是乳腺癌的致病因素之一,因而常吃海带有助于预防乳腺癌。

以上就是对预防乳腺癌症的食物有哪些的详细讲解,可见日常的饮食对于我们的身体健康来说是非常重要的,所以要更好的预防乳腺癌症应先从饮食开始,同时小编也在这提醒大家,想更好的远离乳腺癌症,只单单只做到饮食的预防是不行的,我们还要有良好的生活习惯,增强自身的锻炼,增强自身的免疫力,让疾病远离我们。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房