这样咳竟是肺癌征兆 这动作排出肺毒

咳嗽在生活中很常见，是大多数人眼中的“小毛病”！而大多数咳嗽的确就只是轻微上呼吸道感染（也就是感冒）的表现，可不治而愈。但如果持续几周咳嗽，药物治疗后不见好转甚至逐渐加重，或出现咳血胸闷现象，就必须要引起重视了。久治不愈的咳嗽可能是重病信号，而肺癌最严重。

据资料显示，早期肺癌大多没有明显的症状，45%的早期肺癌患者有咳嗽的首发症状，而以咳血为首发症状的只有20%，其他如发热、胸痛、胸闷、气短、乏力等也不多见。由此看来，学会如何辨别咳嗽是很有必要的。

久治不愈的咳嗽竟是重病信号

①慢性阻塞性肺病：吸烟者高发，咳嗽清晨加重

慢性阻塞性肺病是慢性支气管炎和阻塞性肺气肿的统称，以持续阻塞来自肺部的气流为主要特征，这种肺病高发年龄为40岁以上的人群，与吸烟关系密切。它的主要症状也是咳嗽，特征是：咳嗽、咳痰持续3个月以上，连续2年如此。严重时可进一步发展成肺心病和呼吸衰竭，甚至威胁生命。

老烟民这样咳警惕“慢阻肺”。烟民或曾经的烟民咳嗽咳痰且清晨加重，可能提示慢性阻塞性肺病，其他症状还包括气短活动受限、胸闷等等，一旦发现需要及时就医。“慢阻肺”治疗开始得越早，其治疗效果就会越好。

另外，普通的慢性支气管炎患者如果出现气流受限，也可发展为慢性阻塞性肺部疾病。

②肺炎：咳嗽、发热、呼吸困难

美国纽约大学医学院胸外科学系主任RajaM.Flores指出，不少肺炎患者由于缺乏对肺炎症状的明确认识，导致即使已经发病很长时间，但还一直当成普通感冒，靠服用非处方止咳药来缓解咳嗽症状。

目前常用的止咳药，通过抑制延髓咳嗽中枢，或抑制咳嗽反射弧中的感受器及神经，发挥镇咳作用，实际上是抑制咳嗽的感觉，而不是真正控制感染、消除炎症，用药时间过长反而造成病情延误，甚至可能会产生一定的成瘾性。因此，识别肺炎的早期症状进而对症下药尤为关键。

肺炎可以说是很常见的肺部疾病了，它的主要特征是：咳嗽持续10天以上，并伴有感冒、呼吸困难、发热、胸痛等。肺炎早期一般为刺激性干咳，到了后期会出现脓痰、血痰或铁锈色痰。

③百日咳：咳到呕吐，或发出鸡鸣样吼声

百日咳是一种由百日咳鲍特杆菌感染引起的急性呼吸道传染病。近年来，百日咳的发生率出现了上升趋势。一项刊登在《美国医学会杂志》的埃默里大学的研究数据显示，2012年美国疾病预防与控制中心总共接到了48，277例百日咳病例报告，其中死亡病例20例，为自1955年以来的最高值。研究人员推测这可能与拒绝接受疫苗接种的人数增多有关。

哪种咳嗽是“百日咳”？百日咳刚出现时也和感冒很相似，主要表现为发烧、咳嗽和流涕，2周左右其他症状消失，但咳嗽会逐渐加重，如果没有及时治疗，还会在咳到呕吐并回吸时发出鸡鸣样吼声。这时通常需要使用抗生素进行抗感染治疗，否则容易发展成肺炎。

④肺结核：咳嗽、咳血、发热

结核病是由结核分歧杆菌引发的传染病，可侵袭多种脏器，其中以肺部的结核感染最为常见。在未经任何治疗的情况下，肺结核可通过管道、经血或淋巴系统扩散至全身，损害脊柱、关节、大脑，甚至心脏，严重时可威胁生命。

结核病跟其他病最明显的特征就是，它会传染！肺结核的咳嗽期较长，通常超过3周，且伴有胸痛、疲劳、体重减轻、发烧、盗汗以及咯血，就是肺结核的征兆，需要使用抗生素治疗。

⑤哮喘：反复发作的咳嗽

哮喘除了呼吸不畅、喘息之外，还会出现反复发作的咳嗽。在哮喘发作早期，只要通过正规治疗，肺功能基本可以恢复正常；但如果咳嗽时间太长，肺功能受损严重，肺部损伤就难以逆转。

⑥肺癌：持续咳嗽、咯血

刊登在《美国胸科杂志》上的一项研究发现，65%的肺癌患者在正式确诊时有慢性咳嗽症状。Flores称，毫不夸张地讲，咳嗽通常是肺癌的唯一早期症状。临床上多数肺癌患者确诊前都会出现慢性咳嗽。

医生表示，咳嗽是肺癌的最常见的早期症状，主要特点就是以阵发性刺激性呛咳为主，有咳不净的感觉，这类患者一般无痰或只有少量白色泡沫痰，继发感染可出现脓痰。如经抗感染治疗2周后无改善，应警惕肺癌的可能。或在原有慢性咳嗽基础上出现咳嗽性质改变，甚至伴有“气管鸣”、“气短”应予注意。

此外，病人的声音时而会有不同程度的嘶哑症状，这在肺癌病人中很常见。以往无慢性呼吸道疾患的人，尤其是40岁以上者，经过积极治疗，如咳嗽持续三周以上无明显好转，应警惕肺癌可能，须作进一步检查，建议行肺CT，有利于发现早期肺癌。

肿瘤长在不同位置，咳嗽的症状有所不同：如果肿瘤长在对异物刺激较敏感段以上支气管黏膜上时，表现为阵发性刺激性干咳，普通的止咳药难以控制；长在段以下较细支气管黏膜上时，咳嗽多不明显，有时甚至没有咳嗽。肺癌出现时除了咳嗽，还会伴有胸痛、血痰、胸闷、声音嘶哑等症状，一旦发现应立即就医。

另外，吸烟是肺癌发生的直接诱因，但并不是唯一的致癌因素。根据国际肺癌研究协会的统计数据，非吸烟人群中的肺癌发病率高达28%。

清”肺毒“，主动咳嗽深呼吸

人每天都要呼吸，吸入氧气的同时，空气中的细菌、粉尘、病毒等有害物也会随之进入肺中。想要养肺排肺毒，不妨从练习呼吸出发。

首先，减少肺部毒素的最好方式是多呼吸新鲜空气、避免吸入污浊空气。

身边有人吸烟，一定要避免吸入“二手烟”；沙尘天气出门别忘了戴个口罩；不要长时间呆在充满烟尘的地方。

在空气清新的地方或雨后练习深呼吸

深呼吸的方法：放松胃部，用指尖轻轻触及；接着用鼻子平稳地深深吸气，此时指尖可感觉到胃部鼓起，直到整个胃部充满了气体；让气体在胃部停顿4秒钟，再用嘴慢慢呼气。

呼完后，主动咳嗽几声，这是一种保护性反射动作，能清除呼吸道内异物或分泌物，也是一种积极的保健动作，能起到清扫肺脏的作用。

主动咳嗽的方法：晨起、午休或临睡前，在空气清新处做深吸运动，深吸气时缓慢抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，再下垂双臂。反复10-12遍，可尽量将呼吸道内的分泌物排出。