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睡眠障碍谁都会有 肺癌患者需要注意

2019-03-18 来源:肺癌康复圈  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:必要时,在每晚同一时间,遵医嘱服用安眠药或止痛剂。需要注意的是,要根据不同的睡眠障碍情况(入睡困难或是夜间早醒等),选择合适的助眠药物。

接受抗肿瘤治疗的患者更容易感到疲劳,且较以往更需要充足和高质量的睡眠。但有时会有相反的情况发生,一些患者会出现睡眠障碍。睡眠障碍是指日常的睡眠习惯改变。

患者会采取的行动

☆依据自身状态,保证充足睡眠,但在清醒的条件下,要努力进行适度的活动,1天至少1次。在入睡前2?3小时再进行1次适度运动。

☆睡前6~8小时,避免饮用含咖啡因成分的饮料或食物。

☆傍晚避免饮酒。酒精在消耗体力的同时,可使患者保持清醒而产生睡眠障碍。

☆睡觉前饮用温热、不含咖啡因成分的饮料,如蜂蜜水或温热牛奶。

☆每天在相同时间里上床,确保安静的休息环境。

☆必要时,在每晚同一时间,遵医嘱服用安眠药或止痛剂。需要注意的是,要根据不同的睡眠障碍情况(入睡困难或是夜间早醒等),选择合适的助眠药物。

☆入睡前请家人帮忙轻轻揉搓后背或按摩脚部。

☆保持床单干净整洁,尽量保证床单平整,不起皱。

☆向专业人员寻求其他让精神松驰的方法。

看护人员应采取的行动

☆在患者睡觉期间,尽可能保持房间安静和舒适。

☆帮助患者在入睡前轻轻揉搓后背或按摩脚部。

☆准备清淡的睡前小点心。

☆如患者在夜间出现意识混乱,应及时联系医生。

如果患者出现下列情况应向医生求助

☆夜间出现意识混乱。

☆整晚无法入睡。

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