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地方性甲状腺肿瘤的预防 以及饮食保健

2019-02-11 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:地方性甲状腺肿是甲状腺肿的一种。甲状腺肿按地区分布可分为地方性和散发性两种。地方性甲状腺肿是由于一个地区存在特定的环境致甲状腺肿因素(主要是碘缺乏),因此,使生活在这一地区的人群中有一定比例的人发生了甲状腺肿瘤。所以我们要做好肿瘤预防工作,这也是对我们自己身体负责的重要因素。

地方性甲状腺肿是甲状腺肿的一种。甲状腺肿按地区分布可分为地方性和散发性两种。地方性甲状腺肿是由于一个地区存在特定的环境致甲状腺肿因素(主要是碘缺乏),因此,使生活在这一地区的人群中有一定比例的人发生了甲状腺肿瘤。所以我们要做好肿瘤预防工作,这也是对我们自己身体负责的重要因素。

如何预防地方性甲状腺肿瘤
 
1、碘化食盐:食盐中加入碘化钠或碘化钾,浓度为1∶1万至1∶2万。
 
2、碘化饮水:饮水中加入碘化钾,按10万L水加碘化钾1g(即每升水含碘化钾10μg)。
 
3、碘油注射适用于发病率低,无须普遍加碘的地区。注射碘油剂量,1岁以下125mg;1~5岁250mg;6~10岁750mg;10岁以上及成人,1000mg。
 
4、多吃含碘丰富的食物,如海带、紫菜、海藻、海鱼虾等。
 
5、在运动方面,大家应该在忙碌的生活中抽出一定的时间进行适当的锻炼,多在阳光下运动,多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外,避免形成酸性体质。提高身体的抵抗能力,减少甲状腺癌的发生。
 
6、预防甲状腺肿瘤要养成良好的生活习惯,戒烟限酒。吸烟,世界卫生组织预言,如果人们都不再吸烟,5年之后,世界上的癌症将减少1/3;其次,不酗酒。烟和酒是极酸的酸性物质,长期吸烟喝酒的人,极易导致酸性体质。
 
7、生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,都会加重体质酸化,容易患甲状腺癌。应当养成良好的生活习惯,从而保持弱碱性体质,使各种癌症疾病远离自己。
 
8、预防甲状腺肿瘤注意不要食用被污染的食物,如被污染的水,农作物,家禽鱼蛋,发霉的食品等,要吃一些绿色有机食品,要防止病从口入。
 
9、预防甲状腺癌注意不要过多地吃咸而辣的食物,不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品,保持良好的精神状态。
 
地方性甲状腺肿瘤患者饮食保健
 
1、海带排骨汤
 
取海带50g,排骨200g,黄酒、精盐、味精、白糖、葱段、姜片适量。先将海带用水泡发好,洗净切丝;排骨洗净斩块。锅烧热,下排骨煸炒一段时间。加入黄酒、精盐、白糖、葱段、姜片和清水适量,烧至排骨熟透,加入海带烧至入味,加味精调味,佐餐食用。具有软坚化,清热利尿的功效,适用于皮肤瘙痒,甲状腺肿大,颈淋巴结核等症。
 
2、猪胰淡菜汤
 
取猪胰1个,淡菜60g。先将猪胰洗净切成条块;淡菜洗净后用清水浸泡约20分钟,放入锅中,加水煨汤等煮开后10分钟再加入猪胰;煨煮后稍加味精,不拘时食用。具有益肺补脾,润燥止渴的功效,适用于糖尿病,甲状腺肿大,毛发枯少,产后虚弱消瘦等症。
 
3、海带肉丝汤
 
取水发海带250g,猪瘦肉50g,胡萝卜150g,精盐、味精、酱油、花椒水、葱丝、蒜片、猪肉汤适量。先将猪肉洗净切成细丝,胡萝卜洗净切成细丝。锅烧热,放入肉丝煸炒至白色时加入酱油、花椒水、葱、姜、蒜继续煸炒至肉丝熟透,加入肉汤、精盐、海带丝、胡萝l、丝烧煮,撇去浮沫,加入味精,佐餐食用。具有软坚化痰,清热利尿的功效,适用于甲状腺肿大、颈淋巴结核等。
 
以上就是小编为大家介绍的地方性甲状腺肿瘤患者的预防以及饮食保健方面的知识,希望可以帮助到肿瘤疾病患者,任何一种肿瘤疾病都是需要得到大家在日常生活上的预防,只有做好了预防工作才可以有效的减少肿瘤疾病的发生,避免疾病缠绕在自己的身上,最后祝愿大家远离肿瘤君。
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