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如何预防肝癌 你需要知道这7点

2019-01-21 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:目前癌症的发病率越来越高,特别是肝癌。常常听到谁谁得了肝癌,谁谁得了肝癌晚期。究竟我们怎么预防肝癌呢?今天就让我们通过这篇文章来看看吧。

肝癌是一种死亡率比较高的癌症,也是我国常见的癌症之一,因此预防肝癌格外重要。肝癌的发生虽然与基因遗传也有关系,但更多的还是后期影响,比如说饮食,吸烟,不良作息等等。并且,肝癌不是传染病,也就是说只要我们平时生活多加注意,就能在很大程度上预防肝癌,远离肝癌。那么,我们究竟能做些什么来预防肝癌呢?今天就让我们一起来看一下吧。

1.戒酒

酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大,可导致细胞的损伤、肝细胞内脂肪沉积、肝细胞炎性坏死、纤维结缔组织增生,最终可导致肝硬化,一部分肝硬化会转变为肝癌。

2.高危人群应定期检查

肝癌的高危潜在人群,主要是:五年以上乙肝患者、乙肝病毒携带者;40岁以上有慢性肝炎病史的男性;肝硬化患者,长期嗜酒者;目前有肝区不适、疼痛等症状,曾检测甲胎蛋白有过异常,但未证实是肝癌者。对于肝癌的“高危人群”,建议早期筛查和早期监测,及早发现早期肝癌。筛查指标主要包括血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏超声检查。

3.多吃防癌食物

多吃香蕉,树莓,三笋,柠檬等食物能在一定程度上预防肝癌

4.避免过度劳累

过度的脑力或体力劳动不仅可使肝癌患者机体的抵抗力降低,促使癌症的复发或转移,而且可加重肝功损害,导致病情恶化。

5.生活有规律

生活要规律,生活习惯不规律的人,如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律,容易患癌症。

6.避免情绪波动

保持乐观的精神状态,应尽量避免或减少引起情绪波动的各种刺激活动;生活规律,日常起居,户外活动,饮食营养,身体锻炼,规律化。

7.注射乙肝疫苗

预防肝炎,可大幅度减少肝癌的发生;

预防肝癌,也就是要对肝好一些,少让他接触酒精,接触油腻,让他多休息,多吃健康的食物,就已经事半功倍了。

预防肝癌,说到底就是保持良好的生活习惯,多运动,定期体检,以及注射疫苗。能不能远离肝癌,关键在于生活的各个小方面,相信只要我们将生活各个方面都做好,不仅肝癌,其他疾病也会远离你的。也希望大家都健健康康的,远离癌症,远离肝癌。

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