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子宫癌要多吃什么 预防子宫癌的饮食

2019-01-18 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:本文将子宫癌饮食的介绍分为预防子宫癌时的饮食以及患子宫癌时的饮食,两者有共同性:食用豆制品、富含营养的蔬菜、维生素等,饮食健康是预防子宫癌的一大重大因素。

子宫癌发生有一个原因是因为饮食的不健康,现在很多人特别是女性特别喜欢吃辣,感觉每顿都要有点小辣椒才觉得这顿饭好吃,无辣不欢,也喜欢吃甜品,食用这些辛辣或者油炸食品引发子宫癌的可能性很大,所以子宫癌饮食有没有什么要求?对于这个问题可以这样分解,就是预防子宫癌的饮食,还有就是如果患上子宫癌,饮食方面应该要注意什么?从这两个角度来解读子宫癌饮食。

预防子宫内膜癌的饮食

经常吃鱼:因鱼类含有脂肪酸,可降低胆固醇,降低血管内的血小板凝集,减少冠状动脉阻塞及心肌梗塞机率,动物实验发现可抑大肠癌。

多吃十字花科蔬菜:花椰菜、芥菜、高丽菜、白菜、绿花椰菜等,含有丰富的抗氧化维生素C及胡萝卜素,能对抗自由基对细胞的伤害。此外,这些蔬菜还含有引朵类及含硫有机化合物,前者有预防乳癌的功能,后者能在体内产生许多酵素,解除致癌毒素危害。

含硒、硫等有机化合物的蔬菜:葱、蒜含丰富的硫、硒及磺烯丙基半胱氨酸,能帮助肝脏解毒及防止肝癌发生。大蒜除能预防心脏病外,也能降低大肠癌的发生;每周吃3瓣蒜头的人,罹患大肠癌的机率比不吃的人少三分之一。

食用豆制品如黄豆:黄豆中含异黄酮类物质,对预防部份癌症的发生有帮助。而医学研究证实,每天吃进60公克的黄豆,血中抗癌有效浓度足以抑制一半的乳癌、子宫内膜癌、卵巢癌及前列腺癌的生长。

食用含维生素C的食物:维生素C可减少体内自由基对细胞基因的伤害,避免细胞癌化,而富含维生素C的食物包括葡萄柚、柑橘、柠檬、文旦等。

红色蔬果:西红柿、木瓜、洋香瓜、番薯等都富含胡萝卜素,摄食后能在体内转化成维生素A,达到保护眼睛及抗细胞氧化压力的目的。

得子宫癌患者的饮食

除以上所列举的食物外,得了子宫癌的患者的饮食还可以有以下方面:

子宫癌病人要补充微量元素锌和硒。锌和硒对免疫细胞的产生和功能发挥有着极为重要的作用。现已发现子宫癌与微量元素锌和硒有关。这些微量元素的不足导致子宫癌、乳腺癌的发病率明显增高。这是对子宫癌的饮食要点分析之一。

子宫癌患者要及时补充B-胡萝卜素。B-胡萝卜素在体内会转化为维生素A,有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击,并具有明显的免疫增强作用。据科学家观察,子宫癌患者血中B-胡萝卜素低于对照组,B-胡萝卜素摄入量低为子宫癌危险因素。

从现在女性的饮食习惯来看确实与以上对子宫癌饮食的介绍有些许不同,现代女性更喜欢吃偏重口味比如辣的食物,喜欢吃甜品,也喜欢吃一些富含脂肪的小吃,这些都需要慢慢去改正,以防子宫癌侵扰。

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