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注意这几件事 就可以预防不怕肝癌了

2019-01-05 来源:济南显微外科肿瘤中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:摄入过多的脂肪,会阻碍到肝细胞,使其无法完成正常的营养疏导,最终导致肝细胞缺血而死。所以,人体脂肪堆积越多,对肝细胞的损害就越大,还可能会得脂肪型肝炎,严重还会发展为肝硬化,甚至肝癌。

肝处于人的上腹部,挨近胃部,素有人体化学加工厂,解毒大师的称号。在人体内,肝脏能起到分泌胆汁、解毒排毒、营养转化、贮存脂肪/维生素、合成凝血因子、调节免疫等作用。

肝脏看似强大,但实际上是最易受损伤的,我们生活中有五种伤肝病毒,三种伤肝行为,最易让肝出问题,甚至癌变。

首先,有些病毒很喜欢在肝脏内复制定居,称之为嗜肝病毒,主要分甲、乙、丙、丁、戊五种。而肝脏一旦被这几种病毒入侵,就会导致人体疲劳无力,食欲减退,黄疸,肝肿大,肝腹水,肝衰竭等反应,如没办法及时发现,极易演变成肝硬化或肝癌。

其次,除了病毒入侵,还有日常伤肝行为,这个也是属于肝脏癌变的高危因素:

第一:酗酒

饮酒后,少量酒精由胃里的酶代谢,剩下90%至95%的酒精都得由肝来解毒。长期饮酒会让肝不堪重负,长此以往会变成酒精肝,严重会演变成酒精性肝硬化、酒精性肝炎、甚至肝癌。据研究,25%的肝癌患者和34%的肝硬化死亡患者,都和长期饮酒有关。

第二:乱吃药

俗话说:“是药三分毒”,而肝是药物代谢的主要器官,且有多达1100种以上药物有潜在的肝毒性。乱吃药,会对肝造成伤害,特别是滥用抗生素、减肥药等行为。

第三:脂肪堆积

摄入过多的脂肪,会阻碍到肝细胞,使其无法完成正常的营养疏导,最终导致肝细胞缺血而死。所以,人体脂肪堆积越多,对肝细胞的损害就越大,还可能会得脂肪型肝炎,严重还会发展为肝硬化,甚至肝癌。

但是,日常养肝护肝,除了不酗酒、不乱吃药、控制脂肪摄入外,还要注意以下几点:

1、定期查肝功能

肝病,往往都是在出现肝腹水、黄疸、消化道出血等症状时才被发现,此时病情已经很严重了,所以,定期体检,排查肝功能很重要,这样能做到早发现早治疗。尤其是长期服药、40岁以上男性、感染过病毒性肝炎及有肝癌家族史的肝病高危群体。

2、多补充微量元素硒

补硒的意义在于修复肝脏受损的细胞,辅助肝脏解毒,同时硒含量的充足,能防止肝脏细胞癌变,利于降低肝癌病发风险。

目前很多的县市(桃源县、新田县、慈利县等)都进行了补硒工程,目的就是利于硒降低该地区的癌症发病率。这点尤其是对肝癌高发的地区有益。而补硒工程中除了富含硒的食物,大量的补硒药也投入使用,如硒维康片等,补充目前吸收最好的麦芽硒,力求保证补硒效果。

3、不熬夜

按时作息不熬夜,一般每天保证7至8小时的睡眠更有利肝自我修复。人体在晚上11点后会开始进行新陈代谢,此时入睡更佳。

4、心态平和

医生说,抑郁易使肝气郁结,生气易使肝气横逆。所以,保持乐观开朗、心态平和也是对肝的呵护。

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