吸烟与肺癌的关系 你是时候要戒烟了

吸烟与肺癌

2014年世界癌症报告显示，全球癌症新病例中有一半发生在亚洲，其中又以中国占居多数，尤以肺癌数量增长最快，并成为中国恶性肿瘤致死的首因，肺癌已成为严重影响我国人民健康的公共卫生问题。流行病学调查表明，肺癌的发病率吸烟者为不吸烟者的10.8倍。在临床确认和死亡的肺癌患者中，有87%与吸烟有关。其发病原因被公认的有：⑴吸烟，⑵大气污染。吸烟是一种小范围但是浓度高的空气污染。在有空气污染的环境里生活、工作，同时又吸烟，肺癌的发病率会更高，具有相互强烈促进致癌的作用。现推荐40岁以上有长期吸烟史的人群每年进行一次肺部低剂量的CT筛查以早期发现肺癌可能。

吸烟与多种疾病都有着千丝万缕的密切联系。除了最广为人知的烟草与肺癌之间的关系以外，吸烟者罹患冠心病、中风、外周血管病变、慢性阻塞性肺疾病以及消化性溃疡等多种疾病的可能性都要远远高于不吸烟的人群。无论是主动吸烟，还是被动吸烟（即所谓“二手烟”），都会对人体造成很多健康上的损害。吸烟产生的二手烟还在严重危害着吸烟者家人、同事的身体健康。丈夫吸烟影响妻子、孩子，甚至影响孕妇。例如吸烟者的妻子患肺癌的危险比不吸烟者的妻子高出1－2倍，吸烟者的子女患呼吸系疾病的危险高出数倍。由此可见，吸烟不但危害自身，还贻害家人。因此，吸烟者不要再找借口为“吸烟是我自己的事情，别人管不着”。

吸烟有较大的成瘾性。烟草中的主要成瘾物质尼古丁，可以轻易的透过血脑屏障，从吸入到抵达中枢神经系统只要7秒。尼古丁与大脑中控制自律性的神经受体结合，促进多巴胺的生成。多巴胺是一种强烈的兴奋剂，可以使人产生愉悦感。多巴胺还有增强意识和警觉性，以及缓解紧张焦虑情绪的作用。由于社会工作强度高、工作压力大，多巴胺的兴奋作用也是很多烟民选择吸烟的原因之一。不过尼古丁的半衰期只有2小时，非常容易被人体代谢掉。当尼古丁被代谢掉以后，人体内的多巴胺含量会急遽下降，从而产生烦躁、恶心、头痛不适等戒断症状，直到再次摄入尼古丁，症状才能缓解。尼古丁引起成瘾的机制非常类似海洛因，但是有许多研究都表明尼古丁的成瘾性比古柯碱、海洛因等毒品还要高。这也就解释了为什么那么多人戒烟，而成功的却寥寥无几了。

吸烟也受到了社会、环境等多方面因素的影响。在中国，吸烟已成为社交活动中的一项重要的组成部分，“敬烟”被视为一种表达善意与交流的方式。在一项针对吸烟原因的调查中显示，有58.95%烟民的表示吸烟是出于社交需要，几乎所有烟民由于递烟、敬烟的社会习俗，都曾经有过被敬烟的经历。

吸烟危害认知仍较低，公共场所时常可以看到各个年龄层次的烟民蹲在有禁烟标志场所下吸烟的奇景。相比之下，那些设在通风、远离主干道的区域的吸烟区往往乏人问津。国家目前控烟政策强度明显不足，不能有效保护民众免受烟草危害。

大多数老烟枪都有过戒烟的经历，凡是戒过烟的人都知道烟有多么难戒。在成瘾性如此强大的尼古丁面前，几乎所有的烟民都难以自行戒烟。事实上，如果仅凭自身的意志力，只有3~5%的吸烟者可以戒烟成功。很多烟民自己尝试戒烟失败，导致戒烟的信心受挫，错误的认为戒烟靠毅力，毅力不够是戒不掉的。其实这是错误的观念，戒烟靠毅力诚然不错，但还需要到医院的戒烟门诊了解规标准的戒烟治疗规范，靠专业的戒烟医生的帮助戒烟指引正确的戒烟方法，以期达到轻松、有效的戒烟目的。

吸烟乃是一件对自己有害、有他人有害、对环境也有害的行为。为了保护环境，为了家人的健康，更为了自己的健康和前途，请戒烟