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恶性肿瘤如何预防复发 措施有哪些

2018-12-13 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个人长期在忧愁苦闷的心态下生活,免疫功能一定低下,肿瘤长得快,治愈后也会复发转移,所以要尽快调整好自己的心态,做到快乐每一天。

世界卫生组织(WHO)明确提出,恶性肿瘤已经成为人类“第一杀手”,目前恶性肿瘤的发病率呈逐年上升的趋势,恶性肿瘤患者也越来越多。很多患者在进行肿瘤的治疗之前,都会问到一个问题:恶性肿瘤能不能根治,将来会不会复发呢?恶性肿瘤的复发或转移在临床上是比较常见的,特别是对于中、晚期的肿瘤。那么,应该如何预防恶性肿瘤的复发呢?

1、戒除不良习惯

戒除不良的生活习惯,戒烟限酒,去除引起肿瘤的各种理化因素及生物致癌因素。作息要规律,保证8小时的睡眠,不要熬夜、作息规律、保证充足睡眠,因为睡眠是世界上最好的补药。远离烟酒,因为烟酒都是打开癌症大门的推手。吸烟者在四十岁时戒烟,至少可挽回9年寿命。

2、不吃重口味食物

不吃过热、过冷、过期及变质的食物,少吃油炸或油腻的食物,多吃一些蔬菜和水果。如红葡萄、蓝莓、紫薯等,除含有人体需要的多种营养素外,尤其富含白藜芦醇等强抗氧化物质,有清除体内自由基,有防癌、延缓衰老作用。

3、规律的生活

生活和饮食要规律,定时定量,不暴饮暴食。饮食要清淡,少食煎炸、肥腻食品,宜软烂容易消化食物,避免各种辛辣刺激的食物,诸如烈酒、浓咖啡、芥辣等,避免过甜、过咸、过硬、过酸、过辣、过冷、过热、过粗食物。要改掉只食肉不吃蔬菜水果的不良习惯。

4、良好的心态

保持良好的心态,避免长期、过度的精神紧张和不良刺激,劳逸结合,不要过度疲劳。一个人长期在忧愁苦闷的心态下生活,免疫功能一定低下,肿瘤长得快,治愈后也会复发转移,所以要尽快调整好自己的心态,做到快乐每一天。

5、增强体质

加强体育锻炼,增强体质,多在阳光下运动。在肿瘤治愈后的康复过程中,应根据患者本人的体力情况,进行一些适当的运动,如太极拳、慢跑、打乒乓球等。美国运动医学协会认为,世界上最好的运动有三项:步行、慢跑、游泳。每天坚持30分钟以上的有氧运动,患癌风险以及复发转移就能有效降低。

6、定期复查,这是预防复发的最重要的措施。

综上所述就是我们今天所讨论的如何预防恶性肿瘤的复发,其实,所有恶性肿瘤患者在经过治疗后的任何时间都有可能复发和转移,及时地、仔细地、定期地复检有可能早期发现转移和复发,以便及早采取措施处理,防止病情进一步恶化。如果能够早期发现转移或复发,再进行规范化的综合治疗,有些肿瘤还是可以治愈的,可以降低肿瘤的复发概率。

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