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如何预防恶性肿瘤 饮食预防也不错

2018-12-12 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:香烟的烟雾中有多种致癌物质,如苯丙芘二甲基亚硝胺,放射性元素ZIOPO及酚类化合物等,严重有害物质还有尼古丁,一氧化碳和焦油等,我国肺癌病人中约有70%~80%是因长期吸烟引起的。

一般来说,人们所说的“癌症”习惯上泛指所有恶性肿瘤。“三早”即早期发现、早期诊断和早期治疗是国际医学界公认的治疗癌症的有效手段。肿瘤不能在弱碱性的人体中形成,肿瘤只能在酸性身体中形成,如果你有肿瘤,说明身体是酸性的,与具体的生活方式、饮食习惯等的很多方面因素有一定的关系。那么,我们应该如何预防恶性肿瘤呢?

1、不要吸烟

香烟的烟雾中有多种致癌物质,如苯丙芘二甲基亚硝胺,放射性元素ZIOPO及酚类化合物等,严重有害物质还有尼古丁,一氧化碳和焦油等,我国肺癌病人中约有70%~80%是因长期吸烟引起的。

2、提倡科学的膳食结构

我国的胃肠道癌的65%以上,主要与饮水污染,膳食结构不当或污染有关,膳食中的脂肪,蛋白质和碳水化合物的结构要合乎健康比例,以植物性食物为主,搭配合适的蔬菜,避免高脂肪,高蛋白质,高热量饮食,可以减少直肠癌、结肠癌、前列腺癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等的发生。

3、少吃霉变及发霉的粮食

已知有20多种霉菌及其毒素对实验动物有致癌作用,如黄曲霉素B1是其代表,我国高发食管癌、肝癌等与吃入含霉菌污染的食物有密切关系。

4、不饮酒或少饮酒

酒精不仅可以诱发肝硬化和肝癌,而且与脑、喉癌的发生有关,已经证明每天饮酒20~30克的妇女患乳腺癌的可能性比不饮酒的妇女高2倍。

5、防止食物污染

主要防止致癌微生物的感染或传播,严格控制和监测食物添加剂。

6、避免或减少职业性致癌因素

由于某些工种和车间具有较高致癌剂水平,由此引起癌症的发病率较高,目前已证明煤油、焦油、沥青、菌类、石棉、芥子气、铬及砷化物、放射性物质苯、联苯胺、B一苯类等有致癌性,必须加强职业病的预防。保持乐观心态的同时,调整自身酸碱平衡。

综上所述,肿瘤是可以从饮食上入手的,近几十年来,随着医学科学的发展,人类对癌症的预防、诊断和治疗已取得了长足的进步,过去的许多“不治之症”,现在已有手段治疗,且疗效不断提高。人们对于肿瘤也不要害怕,应该积极面对,不要畏惧,并且应该及时到正规医院进行详细检查,早发现早治疗,以免贻误病情,失去治疗的最佳时机。

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