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六类神奇家常食物 教你养护肝脏

2018-12-10 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肝脏是身体的主要排毒器官,它存在的意义就是有效对抗人体中的各种自由基,若肝脏功能受损,或被癌细胞侵蚀,身体就会充满毒素。那么,肝癌有哪些症状?合理饮食对肝功能很有好处,一起了解一下有哪些好的肝癌饮食。

肝癌是生活中常见的很高发的一种癌症,危害性很高,致死率很强。且其在发病的前期症状不明显,不容易为人所发觉,很容易让人忽略了,错过了最佳的治疗时机。今天要跟大家聊聊的这个话题呢,跟肝癌有很大的关系,那就是肝癌饮食了。小编为大家倾情推荐六类普通的家常的食物,让大家学会养护肝脏,在日常生活中做到防范于未然,把疾病扼杀在摇篮里面。

一、三笋

三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种餐桌上的营养美味,可有效降低肝癌的发生率。

二、苦菜汁

苦菜、白糖各适量。苦菜洗净捣汁加白糖后即成。每周3次,具有清热作用,适宜于肝癌口干厌食等症。

三、蜂王浆

蜂王浆具有修复受损的肝脏细胞,促进肝功能的恢复,对于传染性的肝炎也有很好的疗效。

四、胡萝卜、柑橘

蔬菜和水果对肝脏的保护作用很强大,因为其中富含的维生素、矿物质、纤维等之间会插死你神奇的相互作用,从而保护我们的肝脏。绿叶蔬菜、胡萝卜、土豆和柑橘类水果的预防作用最强。

专家建议,每天应吃五种或五种以上的蔬菜水果,在早晨喝一杯果汁,上午和下午各吃一片水果,正餐时再吃两份以上蔬菜,这样一天总摄入量约400-800克,可使你患肝癌的危险性降低20%哦。

五、多吃具有软坚散结抗肝癌作用的食物

赤豆、薏米、大枣、裙带菜、海蒿子、海带、毛蚶、海鳗、海龟、泥鳅等食物都具有很好的软坚散结抗肝癌的作用,平常可以多吃。

六、多吃具有护肝作用的食物

如龟、甲鱼、蚶、牡蛎、桑椹子、蓟菜、香菇、蘑菇、刀豆、蜂蜜等,都对肝癌患者的恢复很不错。

综上,我们就大家介绍了六类有利于肝癌患者的食物,大家可以用心留意一下,在日常的生活中,有意识地多多摄入这类食物,这些可是对自己的身体健康很有好处的喔,一定要吃得健康,吃得营养美味,有助于自己的恢复,不知道这些肝癌饮食的建议,你们都记住了吗?

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