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我们会得癌症吗 癌症预防非常重要

2018-12-09 来源:易本堂中医肿瘤  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:减少摄取高蛋白高脂肪饮食,酒类,咸菜,烤制的肉类。应该多食新鲜的水果和蔬菜,限制肉类的摄入,千万注意饮食健康。

我们会得癌症么?

说起癌症这个词,许人都是自动和死亡挂上钩的。患上癌症就如晴天霹雳,恐惧、担忧和绝望纠结在心里。有些常识是我们必须做到的,癌症在早期要是发现的早并到医院动手术切除,再回家好好休养是没什么大事的。世界卫生组织(WHO)曾经提出:三分之一的癌症是可以预防的,三分之一的癌症通过早期发现及时治疗可以治愈的。所以,癌症的预防和早期治疗非常重要。

如何预测癌症呢?首先大家先问问自己几个问题:

1,我们吸烟么?

尤其是肺癌,已经有足够的证据说明吸烟和癌症是息息相关的,如果能做到减少吸烟或者不吸烟,那么患肺癌的机会会大大减少。呼吁身边的吸烟的朋友们,戒烟从现在做起!告诫身边没有戒烟的伙伴起床前,饭后,酒后不能吸烟。

2,我们超重么?

超重也就是现在的肥胖,现在的资料证明,结肠癌直肠癌和乳腺癌与肥胖密切相关,减少肥胖,患这些病的概率会降低许多。一定要多运动,多锻炼,并且要多元化。如:深蹲,无腿,举腿,仰卧起坐,俯卧撑。

3,我们有癌症的家族史么?

研究层显示,癌症与遗传有关,但并不是家长得什么癌症孩子就一定得什么癌症。其中四种癌症最易遗传:

A.结肠癌,与家人的饮食密切相关。

B.乳腺癌。

C.肺癌。

4,我们吃的健康么?

减少摄取高蛋白高脂肪饮食,酒类,咸菜,烤制的肉类。应该多食新鲜的水果和蔬菜,限制肉类的摄入,千万注意饮食健康。

5,我们运动么?

长期的不运动,体质差,抵抗力下降,身体就变成酸性体质,这样就适合癌细胞的生长了。

问了这么多问题,就是要说明,只要我们保持一个健康的心态,健康的生活方式,就可以远离癌症,引领健康。

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