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什么食物可以预防肿瘤 了解了吗

2018-12-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乌梅有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物可治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等。苹果中含有果胶多,可与放射性元素结合,促使其排出。

俗话说:“病从口入”,其中肿瘤这个病与饮食就有很大的关系,由于现在饮食结构的不合理、不规律就餐、节食减肥、爱吃肉、嗜爱辛辣刺激食物等,这就会导致癌症的发病率越来越高。而且又研究表明,大约60%的癌症可以通过改善生活习惯和环境而避免。因此,我们想要预防癌症的话,首先要注意饮食。那么,哪些食物可以预防肿瘤的发生呢?

1.新鲜蔬菜

如胡萝卜、萝卜、茄子、甘蓝等,含有干扰素诱导物,能刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌瘤的抵抗力。山芋中提取类固醇物质能抑制乳腺癌的发展。

2.新鲜水果

乌梅有抗癌作用,枣能抑制肿瘤细胞生长。无花果的提取物可治疗胃癌、咽喉癌、宫颈癌、膀胱癌等。苹果中含有果胶多,可与放射性元素结合,促使其排出。木瓜能阻止癌瘤扩散、发展。

3.海产品

海藻类有效成分主要是多糖物质和海藻酸钠。海藻酸钠能与放射性锶结合后排出体外。常吃海带、紫菜等食品对身体有益。并且海鱼也应多吃,海鱼类中含有丰富的硒、锌、钙、碘等无机盐类,对抗癌也是有益的,尤其是硒,素有"抗癌之王"的美誉,时常吃点体恒健硒维康片,定量的补硒,能有效的降低患癌的风险。

4.真菌食品

含有多糖物质和干扰素诱导剂,能抑制肿瘤。香菇对胃癌、食道癌、肺癌、宫颈癌有一定的疗效。金针菇也具有同样的功效,对肿瘤有抑制作用。猴头菇对胃癌有疗效,可延长病人的生存期,提高免疫力。银耳对癌瘤有抑制作用。近年发现茯苓中90%的B茯苓聚糖可增强免疫功能,有抗癌瘤的作用。

5.其他

杏仁可提高机体的免疫功能,抑制细胞癌变。它对口腔干燥等症状有缓解作用,但对口腔有炎症、溃疡以及鼻出血的病人不宜食用。玉米粉能抑制肿瘤生长,减轻抗癌药物的副作用。薏苡仁中的多糖体和薏苡脂能增强机体免疫功能及抑制肿瘤细胞的作用。

总而言之,肿瘤是可以预防的,饮食习惯尤为重要!除此之外,肿瘤的预防还要注意这四个方面:建立良好的生活方式,调整好生活节奏,保持心情舒畅;坚持体育锻炼,积极参加社交活动;避免和减少精神、心理紧张因素,保持心态平和;养成良好的饮食习惯。预防是一方面,更重要的是肿瘤筛查,先弄清楚自己可能属于哪种癌症的“高危人群”,再定期去做检查。

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