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如何预防恶性肿瘤 可从饮食入手

2018-12-07 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。美国癌症权威研究机构的报告指出:不良生活习惯占致癌因素的35%,吸烟占30%,两者加起来就占65%。

恶性肿瘤是一种癌症,其种类繁多且治疗困难。一般来说,对于恶性肿瘤来说,还是要以预防为主,如果患上恶性肿瘤的话可不是开玩笑的,对生命健康有一定的危害。对于肿瘤疾病,我们除了早发现早治疗外,在日常生活中做好肿瘤疾病的预防也是很关键的。早发现早治疗才能有效的治疗肿瘤疾病,缓解病情。如何预防恶性肿瘤,可以从饮食上入手。

戒烟

吸烟已成为世界性的社会公害,严重地威胁着人类的健康。美国癌症权威研究机构的报告指出:不良生活习惯占致癌因素的35%,吸烟占30%,两者加起来就占65%。二手烟还对孕妇、小孩等人群造成伤害,因此,为了自己、为了他人,要戒烟,这是非常重要的。

多吃洋葱和大蒜

洋葱和蒜头是天然的保健食品,还是一种抗瘤剂。洋葱和大蒜具有天然的抗菌性能,具有抗菌特性的大蒜素(Allicin)就存于大蒜的鳞茎(大蒜头)里面,将其捣碎食用更有利于大蒜素的释放;大蒜也有消炎的好处,经常在饮食中添加一点大蒜能帮助防止慢性炎症与细菌感染,别忘了多数癌症都与身体的慢性炎症有关。

多吃生萝卜

研究证明,从萝卜中可以分离出干扰素诱生剂的活性成分——双链核糖核酸,能够诱生干扰素的食物,对食管癌、胃癌、鼻咽癌和宫颈癌的癌细胞,均有明显的抑制作用。但是,由于这种活性成分不耐热,如果经过烹凋,在加热过程中则会破坏,所以生吃萝卜对防癌有益。

多喝蔬菜汁

常喝甜菜汁、胡萝卜汁、芦笋汁。将新鲜甘蓝及胡萝卜作成混合菜汁,效果不错。葡萄汁、樱桃汁及所有深色的果汁,包括黑醋粟汁,都是非常好的营养果汁,新鲜的苹果汁也有益处。果汁在早晨饮用为宜,蔬菜汁则在下午饮用为宜,建议喝喝矿泉水或蒸馏水。

限制高脂肪饮食

研究显示,与低脂饮食相比较,富含脂肪的饮食,大幅地增加结肠癌及乳癌的发生几率。高脂肪饮食是癌细胞的助长剂。少吃红肉,多吃蔬果,是预防肿瘤的重要措施。

上面描述的是如何预防恶性肿瘤的措施,希望大家能够在日常生活中多多预防,对大家是有益无害的。当然,平常的体育锻炼是不可缺少的,若是人体的抵抗力下降,疾病也容易找上门,因此,锻炼身体能够增强抵抗力,远离疾病。若是不幸得了肿瘤疾病,建议患者到专业的肿瘤医院进行肿瘤的对症治疗,积极治疗,能够提高一定的生存率。

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