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预防乳腺癌 需要做好以下步骤

2018-12-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我国每年约有四成妇女患有不同程度的乳腺增生问题,更严重的可能进一步发生乳腺癌。乳腺癌可谓是我们女性最恐惧的癌症之一,不仅频率高,而且死亡率更高,预防乳腺癌成为当今女性的重大课题。

乳腺癌是常见的女性乳房疾病头号,即发病率最高的癌症之一。中西方的乳腺癌年龄分段有所不同,在中国乳腺癌一般发生在四十到六十岁之间,也就是女性绝经的前后的时间段,月经来得较早以及绝经较晚的妇女比较容易得此病,若出现这情况的妇女需要仔细观察留意,另外如果你以生育或者和哺乳,会大大减少乳腺癌的发生。那么怎样做到预防乳腺癌呢?

乳腺癌早期症状

乳腺癌在早期为无痛、单发的小肿块,质硬,表面不甚平滑,与周围组织分界不清,在乳房内不易被推动。常由病人在无意中发觉,是乳腺癌早期常有的征象。乳癌继续发展,使乳房缩小、变硬,乳头抬高或内缩,腋下淋巴结肿大、变硬,与周围组织粘连。晚期,乳房固定不能推动,皮肤呈"橘皮样"外现,皮肤破溃则成溃疡,常恶臭,易出血。癌细胞阻塞淋巴管可引起上臂水肿,侵犯神经可引起手臂和肩部的剧痛。

1.宜多吃具有抗乳腺癌作用的食物,如海马、鲎、眼镜蛇肉、抹香鲸油、蟾蜍肉、蟹、文蛤、牡蛎、玳瑁肉、海带、芦笋、石花菜。

2.宜多吃具有增强免疫力、防止复发的食物,包括桑葚、猕猴桃、芦笋、南瓜、大枣、洋葱、韭菜、薏米、菜豆、山药、香菇、虾皮、蟹、青鱼、对虾、蛇。

3.肿胀宜吃薏米、丝瓜、赤豆、芋艿、葡萄、荔枝、荸荠、鲫鱼、塘虱、鲛鱼、海带、泥鳅、黄颡鱼、田螺。

4.胀痛、乳头回缩宜吃茴香、葱花、虾、海龙、抹香油鲸、橘饼、榧子、柚子、鲎。

1.忌烟、酒、咖啡、可可。

2.忌辛椒、姜、桂皮等辛辣刺激性食物。

3.忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。

注意事项

生活压力,工作压力、环境恶变等等多种因素导致女性患乳腺癌人数不断激增。然而目前有医学科研研究指出,合理饮食能成为女性预防乳腺癌最好的绿色药物,建议女性朋友平时可以多吃些有利于绿色新鲜的健康食物,多注意锻炼身体,增强免疫力。

说到提免疫预防乳腺癌的问题,据r日本研究发现,人参中有一种人参皂苷rh2活性成分,不仅能提高人体免疫力,而且还能预防治疗癌症,这一重大发现对于未来人类攻克癌症肿瘤疾病或许是一个很好的突破口。

在许多新闻里,报道过大量乳腺癌的例子,哪怕是明星也一样不列外,乳腺癌夺走了无数条生命,千万不要以为乳腺癌肯定不会降临在我们的身上,这些谁也说不准,看过太多这样的案列,所以预防乳腺癌是我们女性需要共同学习,毕竟关乎我们宝贵的生命。

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