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什么食物预防肿瘤 食物预防效果好

2018-12-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:作为冬季的时令蔬菜,和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高,并且能防病防癌。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。

什么食物预防肿瘤,这是很多人关心的话题。大家都知道,不良的饮食是可以导致一些疾病的发生,相反合理的饮食也是可以预防疾病的发生。特别是这些年了我国的肿瘤患者日益增多,肿瘤的发生一件让不少的患者失去生命,多少家庭因为肿瘤而出现失去至亲的结果。所以预防肿瘤刻不容缓,那么,什么食物预防肿瘤效果好呢?

1、冬笋

作为冬季的时令蔬菜,和春笋、夏笋相比,冬笋品质最佳,营养最高,并且能防病防癌。食用冬笋能帮助消化和排泄,起到减肥、预防大肠癌的作用。它还对冠心病、高血压、糖尿病等,有一定的食疗作用。冬笋吃法有很多,荤素皆宜。由于含天冬酰胺,配合各种肉类烹饪,会更鲜美。

2、胡萝卜

胡萝卜中含有胡萝卜素,胡萝卜素又分为α-胡萝卜素和β-胡萝卜素,胡萝卜素进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,维生素A能够预防夜盲症,还能增强免疫功能,从而及时识别清除发生基因突变的癌变细胞。

3、大白菜

大白菜含微量的钼,可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收,起到一定的防癌作用。白菜中有一些微量元素,能够帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。李荣兴教授提醒,大白菜适合与肉类一起炖食,因为大白菜含较多维生素,与肉类同食,既可增添肉的鲜美味,又可减少肉中的亚硝酸盐和亚硝酸盐类物质,减少致癌物质亚硝酸胺的产生。

4、大蒜

说到大蒜能抗癌,很多人都不会质疑,大蒜中含有大蒜素能够抑制幽门螺杆菌,预防胃癌,大蒜中含有的含硫化合物和含硒化合物对防癌也有一定的积极效果,但是生吃大蒜抗癌的效果可能更好,不过有胃溃疡的人群,则最好不要这么吃,不然,你的胃会受不了,另外,让人苦恼的是,生吃大蒜口腔会有一种刺激性气味。

5、茶

茶中富含茶多酚,能够预防癌症,茶中富含茶素,也能够预防癌症,不过,只有红茶和绿茶中才富含这两种物质,也并非所有的茶都有。

以上就是关于什么食物预防肿瘤的相关介绍。其实肿瘤并不可怕,治疗癌症贵在找对医生及选择最适合于自己病情的疗法。对于预防肿瘤一些有肿瘤家族史的人群,因为肿瘤有很强的遗传倾向,所以这类人比任何人更需要预防肿瘤。

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