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乳腺肿瘤的预防 从水果开始

2018-12-05 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:柑橘类水果包括柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘等等,它们都富含维生素C,可防止亚硝胺的生成,不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的肿瘤。

乳腺肿瘤是女性常见肿瘤疾病,导致女性患了乳腺肿瘤的因素有很多种,遗传因素、不健康的生活方式、不良饮食习惯等都是女性乳腺肿瘤的诱因。如果乳房出现疾病的话,会给女性带来很大的困扰,所以一定要引起重视,及早做好疾病的预防保健工作,而且近年来的女性患有乳腺癌的发病率也呈上升趋势。乳腺肿瘤的预防可以从水果开始,了解一下。

猕猴桃

猕猴桃是果中珍品,含有的维生素C成分的量比其他的水果多很多。其维生素C含量为橘子的4-12倍,苹果的3倍,葡萄的60倍。研究表明,除了富含维生素C,在猕猴桃中还存在着一种特殊的物质,这种物质可以阻止亚硝胺的生成,从而有良好的防癌抗癌作用,是预防乳腺癌的佳品。

柑橘

柑橘类水果包括柚子、橘子、橙子、柠檬、金橘等等,它们都富含维生素C,可防止亚硝胺的生成,不仅可以预防乳腺癌,同时也能预防肺部的肿瘤。维生素C是这些水果富含的成分,维C可以防止亚硝胺的生成,有着预防癌症的作用,适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

葡萄

据称,科学家从红葡萄酒中提取出一种名为“原花青素B二聚体”达到化学成分,能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。发现这种成分可以使实验鼠的乳腺癌瘤变小。

山楂

山楂的作用以往认为只有健胃消食的效果,其实山楂还可以起到抗癌的作用。能活血化淤,化滞消积,抑制癌细胞生长,山楂当中同样富含丰富的维生素C,山楂能起到活血化瘀和化滞消积的作用,适合有消化道或女性生殖系统癌症的患者食用。

红皮蔬果

红皮蔬果如番茄、苹果等等存在着一些能对肿瘤细胞中的蛋白质生成有抑制作用的植物成分,这些成分还可以使肿瘤细胞对雌激素的反应能力降低,进而起到预防乳腺癌的作用。

以上介绍的就是预防乳腺肿瘤的水果,对预防乳腺肿瘤都是效果不错的。另外,还要养成良好的生活习惯,少穿束胸或紧身衣,合理使用胸罩,应该选用柔软、透气、吸水性强的棉制文胸,平时能不带文胸时尽量不带,也不要带文胸睡觉。保持良好的心态和健康的生活节奏,改掉不良的饮食习惯和嗜好,生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。

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