肺癌成我国癌王 你不知道的肺与肺癌

通过宣传国际肺癌日，呼吁全社会重视肺癌的预防，规范肺癌的诊治，提高肺癌预防意识。

肺是人体的呼吸器官，也是人体重要的造血器官，位于胸腔，左右各一，覆盖于心之上。肺有分叶，左二右三，共五叶。肺经肺系（指气管、支气管等）与喉、鼻相连，故称喉为肺之门户，鼻为肺之外窍。

不论是发达西方国家还是中国，肺癌的发病率和死亡率都高居恶性肿瘤前列。据资料统计，中国肺癌死亡率约为48/10万，即每年新增肺癌患者60多万，超过50万人死于肺癌，并且死亡率逐年上升，形势非常严峻。

专家表示，肺癌早已经超越了交通事故、自然灾害等，成为了影响中国人口死亡的最主要因素。我国已成为名副其实的“肺癌第一大国”。

我们应该怎样预防肺癌的发生呢？

下面为大家介绍一些居家预防肺癌的小知识：

1.健康随烟而逝疾病伴烟而生

肺癌的诱发因素有很多，其中吸烟是肺癌发病的首位高危因素。但最近十来年，出现了一种新的现象，就是，我们的吸烟人群在下降，但我们的肺癌发病率在上升，而且这些新发的肺癌具有许多特征性表现。

第一，很多肺癌患者是不吸烟的女性。最近美国有项研究表明，在美国亚裔女性的肺癌发病率比其他人群高出40%。也就是说在美国无污染，无吸烟的条件下，亚裔女性的发病率仍然较高，说明是我们的基因背景对肺癌是易感的。在雾霾的环境中，就更容易患病。

第二，肺部小结节也越来越多，肺腺癌越来越多。这在以前是没有的现象。根据判断和推测，PM2.5所致的肺癌都是肺腺癌，这和它对肺泡细胞的破坏有关。

第三，遗传背景非常重要。为什么有的人吸烟得肺癌，有的人不得。为什么同样在一个天空下生活，有的人得，而有的人不得。这和人的遗传背景有关。如果你的直系亲属里有肿瘤患者，那么你的易感性就强一些。更进一步，如果是肺癌患者，那么你就要高度重视这个问题了。

第四，吸烟和雾霾对人肺的损害是有协同作用的。吸烟产生的颗粒物较大，一般被我们的各级支气管处理，而PM2.5是小颗粒，被肺泡处理。也就是说吸烟的人从支气管到肺泡，都在被破坏。

第五，长期吸入化学或工业粉尘等有毒有害气体的人。如油漆工，矿工，交警等职业。

肺癌的早期症状有哪些

肺癌的早期是没有什么症状的，因为我们的肺上没有感觉神经。多半的早期被发现的患者是体检或者因为咳嗽等其他不适做检查发现的。一旦肺部肿瘤侵犯到了胸膜，病人就会有胸疼或呼吸不适的症状，侵犯了气道，就会有咳嗽的症状。因此，如果出现了咳嗽，胸疼，呼吸紧绷感等症状，而以前有没有做过肺部的检查，最好去查一查，当然不是说你一定得肺癌。因为有时候这是身体在给你发信号，要注意了。

如何提早发现肺癌

肺癌的早期发现是非常重要的。很多早期肺癌是没有任何症状的，在胸片上也看不到，它只会表现在胸部CT上，统称为肺部小结节。主要表现为磨玻璃样改变，也称GGN。大小在5mm到20mm左右。随着病情的发展，GGN中会出现很多实性成分，实性成分越多，提示癌变的成分越多。

胸片给我们的信息量有限，因此在目前环境形势下，建议做胸部CT体检。建议如下：40以上的人士，每年做一次胸部CT检查。如果是肺癌的高危人群，如吸烟，职业接触中吸入有毒有害气体的，亲属里有肺癌患者的，应该严格执行。如果不是高危人群，可以放宽到2年一次。

2.改善室内空气

1.减少厨房油烟

1)控制油温减少油烟

我们应改变原有的烹饪习惯，油温别太热，在做菜时尽量将油温控制在200度左右（以油锅冒烟为极限），这样不仅减少油烟，还使蔬菜中的营养得到有效保存。

2)少放油把握好油量

建议做菜少放油，尽量利用食材本身的油脂来烹调，蔬菜类仅添加少许油即可。尽量使用中小火，不仅容易控制温度，还有利于保留食材原来风味。

3)不要使用反复烹饪的油

在选购食用油时应选择一些质量有保证、杂质少的油，以避免不好的油在烹饪过程中产生更多有毒物质。

4)改变烹饪方式多煮炖

平时可以多用一些煮、炖等不会产生油烟的烹饪方法，减少煎炒菜和油炸的次数，这样也是减少油烟的有效途径。

5)炒菜时开启油烟机保持通风

做好厨房的通风工作，炒菜时，一定要打开吸油烟机或使用无油烟锅，烹调结束后，要开窗通风至少10分钟。

2.减少室内装修污染

在装修房间时，卧室、卫生间、窗台和厨房用石材或者大理石装修装饰的家庭越来越多，石材里面有氡污染，氡是世界卫生组织公布的全球肺癌的第二大因素，仅次于烟草。室内装修污染主要来源于房屋建筑材料、油漆、漆器、胶合板或三合板。新居刚刚装修结束，一定要保持勤通风，每天保证15分钟以上的通风。

尽管肺癌发病率和死亡率极高，但是可以通过改善饮食、改变生活习惯预防或者延缓肺癌的发生。

让我们行动起来，关注肺健康！