常听人说“一胖毁所有”
其实从科学的角度看,
这并非一句玩笑话。
在最近一期《国际癌症杂志》上,浙江大学营养与食品安全研究所所长王福俤团队发表了一篇论文,从4000万人的大数据中发现,肥胖会增加18种癌症风险。
据悉此项研究发现,子宫内膜癌、食管腺癌等18种肿瘤的发病率,会随着人的变胖而升高。当体重指数(BMI值)每增加5个单位,这18种肿瘤的风险就会相应提高2%到48%。
体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高(m)2
标准:18.5-24.9;超重:25.0-29.9
肥胖:30.0-34.9;重度肥胖:35.0-39.0
肥胖人群更易得病,每年导致近280万人死亡。当人体体重超出标准范围,过于肥胖时:
成年女性每增加5kg,绝经后患乳腺癌的风险增加11%;
患子宫内膜癌风险增加39%,患卵巢癌的风险增加13%;
男性体重每增加5kg,结肠癌发生风险增加9%;
肾癌发生危险为正常体重成年男性的1.42倍。
可以说,肥胖是多种疾病的共同土壤。除此以外,腰围与疾病的发生也有比较密切的关系,腹型肥胖的人群患结直肠癌的风险会更高。因此,纠正不良的饮食习惯,控制体重尤为重要。
但现代很多人平时吃饭不规律,坐的久,懒得动;零食不断,天天夜宵;加上年龄逐渐增长,新陈代谢逐渐变慢,吸取到的食物很多都转囤积成顽固的脂肪。尤其是腹部,胖起来简单,瘦下去太难。怎么办才好呢?
《本草纲目》中记载,
荷叶升发阳气,去脂瘦身。
直到今天,荷叶茶仍是医者治胖的良药,
凡肥胖者,医生开的方子里必然有荷叶茶。
荷叶茶减肥的原理是什么?
荷叶里面含有一种生物碱,
它能够起到有降血脂的作用,
这在临床上也有应用,
就是可以用来治疗肥胖症,
这里用到的原理就是在饮用荷叶茶之后,
它能够在肠壁上生成一种隔离膜,
能够有效的降低身体对脂肪的吸收作用。
单纯干荷叶泡水不宜多喝
虽说喝荷叶茶有减肥的功效,
但因为荷叶本身性质寒凉,
单独喝会伤脾胃,
严重的甚至影响女性正常内分泌。
因此饮用荷叶茶一般都是喝配方茶。
主要治疗消化道肿瘤,对胃癌、结肠癌、直肠癌有一定疗效。也可用于治疗乳腺癌、支气管肺癌和肝癌等。还可用于膀胱癌、前列腺癌、肾癌等。
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