现在生活节奏快了,脾胃不好已是很普遍的现象,越来越多的人开始注重脾胃的调养,但很多人不知道自己到底是什么脾胃问题,就开始乱调养,最后适得其反。究竟脾胃不好该如何调养?
调养脾胃要分型,对症调养才有效
你是否出现过以下这些情况?
紧张就想上厕所、爱打嗝、睡觉流口水。
紧张就想上厕所——脾胃虚弱
典型症状:食欲减弱,饱闷,肚胀,手心出汗
面部症状:面色偏黄,眼袋偏大,鼻头发凉,口唇偏淡,舌有齿痕
健脾开胃粥:
取山楂3g,炒麦芽5g,莲子5g,山药5g,小米洗净放入沸水煮至成粥即可食用。
爱打嗝——湿热食滞
典型症状:心下痞闷、饭后肚胀、舌苔黄腻、口气重
消食饮:
炒栀子4g,莱菔子5g,山楂3g,陈皮3g,沸水冲泡,即可服用,可不断续杯。
医生提示:此饮品适宜在肚子胀的时候喝。且食欲旺盛的人不宜饮用。
睡觉流口水——脾胃虚寒
典型症状:面色发白,舌苔淡,手脚凉,(饥饿时,吃点凉的,季节更替时)肚子一受凉就疼;
暖胃脐贴:
取等量丁香,花椒,桂皮打磨成粉,放入脐贴胶纸,也可用姜汁,水,料酒或者醋冲调成糊状,放入脐贴胶纸使用。
医生提示:暖胃脐贴适宜晚上贴,早上揭。贴到症状缓解就可以停用了。
调养脾胃的穴位
足三里穴:
膝盖凹陷处为膝眼,膝眼往下距离四指长的位置就是足三里穴,此处按揉八十一下。
中脘穴:
肚脐心窝口的中点,便是中脘穴。用三根手指点住,顺时针,逆时针各按81下。
关元穴:
肚脐下面四横指正中间位置,便是关元穴。用三根手指点住,顺时针,逆时针各按揉81下。
补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥18舒肝理气,散郁调经。用于肝气不舒的两胁疼痛,胸腹胀闷,月经不调,头痛目眩,心烦意乱,口苦咽干,以及肝郁气滞所致的面部黧黑斑(黄褐斑)。
健客价: ¥45清热利湿,利胆排石。用于湿热蕴毒、腑气不通所致的胁痛、胆胀,症见胁肋胀痛、发热、尿黄、大便不通;胆囊炎、胆石症见上述证候者。
健客价: ¥20透窍消肿,祛风退热。用于慢性鼻窦炎、鼻炎及鼻塞头痛,浊涕臭气,嗅觉失灵等。
健客价: ¥17健脾和胃,平肝杀虫。用于脾弱肝滞,面黄肌瘦,消化不良。
健客价: ¥24煎药
健客价: ¥148辛凉透表,宣肺止咳,清热解毒。用于外感风热,发热恶寒,头痛咳嗽,咽喉肿痛。
健客价: ¥27降气化痰,止咳定喘。用于风寒入肺,肺气不宣引起的咳嗽痰多,喘促胸闷,周身酸痛或久咳不止,以及老年支气管炎咳嗽。
健客价: ¥25益气养阴,培补脾肾。用于气阴两虚,脾肾不足所致的乏力气短,自汗盗汗,口干咽燥,头晕耳鸣等症。
健客价: ¥548温中补虚,调和肝脾,行气止痛。用于脾胃虚寒及肝脾不和所致的脘腹疼痛,腹胀喜温,反酸嗳气;慢性浅表性胃炎见上述症状者。
健客价: ¥17散瘀止血,消肿定痛。用于跌扑肿痛。
健客价: ¥248收敛止泻,解毒消食。用于湿热泄泻,伤食泄泻。
健客价: ¥22清肺,化痰,止咳。用于痰热咳嗽,痰多,色黄黏稠,胸闷口干。
健客价: ¥16清热泻火,解毒消肿。用于肺胃热盛所致的痤疮,粉刺,口舌生疮,胃火牙痛,咽喉肿痛,目赤,便秘,尿黄赤。
健客价: ¥32.9健脾,燥湿。用于胃脘胀痛。
健客价: ¥40滋肾养肝。用于肝肾阴亏的眩晕、耳鸣、目涩畏光、视物昏花。
健客价: ¥38本品不能代替药物
健客价: ¥38健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。
健客价: ¥7.9健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食、嗳腐酸臭、脘腹胀满;消化不良见上述证候者。
健客价: ¥9补脾健胃,利湿止泻。用于脾胃虚弱,饮食不消,或泻或吐,形瘦色萎,神疲乏力。
健客价: ¥29清利湿热,解毒消肿。用于慢性肾炎之湿热证,症见:浮肿、腰痛,蛋白尿、血尿、舌苔黄腻等。
健客价: ¥34用于肠内异常发酵、消化不良、肠炎和小儿腹泻。
健客价: ¥7.9健胃消食片:健胃消食。用于脾胃虚弱所致的食积,症见不思饮食,嗳腐酸臭、脘腹胀满,消化不良见上述症候者。 咽炎片:养阴润肺,清热解毒,清利咽喉,镇咳止痒。用于慢性咽炎引起咽干,咽痒,刺激性咳嗽。 王老吉润喉糖:润肺止咳、止咳化痰、治虚劳咳。咯血心胸有结、肺委、肺痛等。
健客价: ¥59.9清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥;急性扁桃体炎见上述证候者。
健客价: ¥12.8