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乳腺癌和情绪有关吗 怎么防乳腺癌

2018-10-26 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:乳腺癌和情绪有关吗?研究表明,相当一部分乳腺癌患者长期处于心情压抑的状态,情绪悲观、心态不稳定的女性患乳腺癌的几率要高很多。精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。

很多人都知道生气是不好的,因为生气是会对身体有危害的。据了解,得乳腺癌的患者中,多数人是因为负面情绪导致的,可见日常拥有一个好心情是多么重要。但是还是有部分人对乳腺癌的发生和情绪有关感到迟疑,面对这个情况,小编今天跟大家聊聊乳腺癌和情绪有关吗这个话题吧,想要了解的朋友可以随小编一起来看看下文的内容介绍吧。

乳腺癌和情绪有关吗

研究表明,相当一部分乳腺癌患者长期处于心情压抑的状态,情绪悲观、心态不稳定的女性患乳腺癌的几率要高很多。精神因素都可以影响体内五脏六腑和内分泌系统。

都市高知女性往往工作压力大,容易烦心,精神上的巨大压力可能会造成内分泌系统的紊乱。增加了乳腺癌的诱发因素。

而心情不好,容易生气的女性在生气的时候,气散不出去使人体内分泌紊乱,雌激素和孕激素不平衡,很可能导致女性乳腺小叶增生,增大引发乳腺癌发病几率。所以长期压抑,容易生气,抱怨的女性患乳腺癌的几率比积极乐观的女性要高很多。

怎么防乳腺癌

1、保持良好的心态,学会控制自己的情绪,保持积极乐观的心态,懂得随时调节心态和适当的发泄,释放内心的压力;

2、养成健康科学的生活习惯,避免熬夜,保证充足的休息时间;

3、合理安排饮食,做到荤素搭配,全面补充营养;

4、勤做体检,正常女性应该每年做一次全面的体检,每次都要做胸部的B超检查,做到早检查,早预防;

5、适当的运动,美国学者研究结果显示,每周运动10至19小时的女性,患乳腺癌的几率减少30%。运动有助于预防脂肪组织的形成,可预防癌细胞的生成。

预防乳腺癌4种气生不得

1、怨气

怨气多因自认为遭遇不公而生,常生怨气是半点益处也没有的。靠生怨气发发牢骚,什么问题也解决不了,而且还会引起机体生理功能的降低或紊乱。

2、闷气

所谓闷气是有气不发,强憋在心里的气。这种气对身体危害甚大。因为,生气对健康的危害程度主要取决于气的强度和持续时间的长短。闷气憋在心里,不向外发泄,一般持续时间均较长。

3、怒气

对于性格急躁的人来说,很容易爆发怒气。五行养生指出,怒伤肝,愤怒使人肝气不舒、胸闷、胸肋胀痛。这种气如果不加控制,危害最大。

穴10分钟左右,能令人气血畅通,脾气自然慢慢消除了。

4、赌气

人们经常由于不满意或受指责而赌气。每个人大概都会有赌气的时候,只是程度不同而已。这种赌气的结果,往往最受伤的是自己。

通过上文内容的介绍,相信大家也了解到乳腺癌和情绪有关吗这个答案了吧。虽然不能说负面情绪百分百会引发乳腺癌的发生,但当人的情绪低落,性情烦躁及郁闷等负面情绪长期的发生,是会影响到身体内分泌失调,影响身体的抵抗力,这让疾病有了入侵的机会,所以日常有个好心情也是可以很好的预防疾病的发生哦。

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