食物中缺乏植物纤维是近年来癌症越来越多的重要原因之一。植物纤维具有“清洗肠道”的功能，它可以促进肠道蠕动，缩短肠内容物通过的时间，减少致癌物被人体吸收的可能，尤其能预防大肠癌的发生。粗粮中还含有丰富的钙、镁、硒等微量元素和多种维生素，其中硒是一种抗癌物质，能结合体内各种致癌物，通过消化道排出体外。
多吃粗粮虽好，但是要讲求科学性，有些人不小心就走了极端，一味粗粮到底，殊不知，粗粮虽好，但是单一吃粗粮，反而对身体健康不利，因此专家呼吁：吃粗粮防癌，勿盲目。正确吃粗粮才有效防癌。
1、吃粗粮要注意合理搭配：
要想有效保证日常营养的充足摄取，及膳食的均衡性，吃粗粮时一定要适当搭配荤菜，否则会导致营养不均衡，对健康和免疫力都是不利的。
2、吃粗粮要有所控制，切忌吃太多：
粗粮中含有的纤维素，进食过多不仅可影响胃肠道正常的消化功能，及营养物质的吸收，而且还具有干扰药物吸收的作用，可一定程度降低某些降血脂药和抗精神病药的药效，大家要特别注意。
3、吃粗粮要循序渐进：
吃粗粮一定要遵循循序渐进原则，以防突然增加或减少粗粮的进食量，引起肠道反应。
防癌不仅要从饮食上多加注意，养成健康的饮食习惯。同时，更应该养成良好的生活习惯，少烟酒，远离污染环境，多注意身体发出的预警信号，定期做体检。
供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥299能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价： ￥4.8供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥378正确的使用能有效避孕和有助于防止性传播疾病，同时纹理的设计给您的性爱带来更强烈的感觉。
健客价： ￥49本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会，例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感，能充分的激发快感。
健客价： ￥9.9能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会。
健客价： ￥4.9正确的使用能有效避孕和有助于防止性传播疾病，同时纹理的设计给您的性爱带来更强烈的感觉。
健客价： ￥12.9正确使用下，有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价： ￥25供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥189供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥208本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会，例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感，能充分的激发快感。
健客价： ￥34.9本品能够安全有效避孕。在正确使用方式下，可降低感染艾滋病和其他性病的机会，例如衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒等。使用时无任何异物感，能充分的激发快感。
健客价： ￥4.9供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥208正确使用下，有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价： ￥6.2正确使用下，有助于降低受孕风险及减少某些性传播疾病感染的风险。
健客价： ￥49供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥368供家庭个人用户和医疗单位测量血压及脉搏数使用。(不适用于新生儿及婴幼儿或无法正确表达自己人士)
健客价： ￥208在正确使用下，可降低感染艾滋病或其它性病的传播，例如：衣原体、生殖道疱疹、淋病、梅毒和乙型肝炎。
健客价： ￥105
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台