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这些不良饮食习惯容易招致癌症

2018-08-24 来源:石家庄平安医院肿瘤科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:腌制食品风味独特但却含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

生活中很多人身上或多或少都有一些不好的习惯,比如说不良饮食习惯、不良作息习惯、不良生活习惯等。最有可能招致癌症的饮食习惯有:

常吃腌制食品

腌制食品风味独特但却含有大量的硝酸盐,会在胃内被转变为亚硝酸盐,然后与食物中的胺结合成亚硝酸胺,具有极强的致癌性,会导致胃、肠、胰腺等消化器官癌变的几率升高。

吃太咸的食物

吃得太咸会导致胃黏膜屏障的慢性损伤,日久会增加对致癌物质的易感性,导致胃癌发生。

吃太甜的食物

吃糖会导致胰岛素大量分泌,使胰岛功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素之一。世界卫生组织建议,每天糖的摄入量应控制在50克以内,最好不超过25克。

常吃烧烤食品

烧烤食品一般都含有较强的致癌物,最好少吃,且有些致癌物质会在烤肉时弥漫的烟火里而伤害人体。

偏食或嗜食

偏嗜荤腥的人,使胆固醇摄入过多而造成血管硬化、高血压,或出现习惯性便秘、痔疮,甚至易发直肠癌。而偏素食的人,则容易造成微量元素、维生素B12等缺乏症。

不吃早餐

不吃早餐,人体分泌的消化酶就会刺激胃肠道,长期与此就会发生胃肠道疾病,胃癌是胃肠道疾病最恶劣的结果,建议最好是每天服用早餐,而且早餐的营养一定要丰富。

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