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听专家怎么说 小习惯“喂养癌细胞”

2018-08-24 来源:健客社区  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:烟熏食物在烤制过程中会产生大量多环芳烃类物质,这类物质具有强弱不同的致癌性,比如说强致癌物苯并芘是食道癌、胃癌等多种癌症发病的始作俑者。

就在“小苏打饿死癌细胞”的新闻火遍朋友圈的同时,有关人们日常生活中最有可能“喂养癌细胞”的日常习惯也备受关注,生活中的哪些习惯无异于“喂养癌细胞”呢?下面就让我们来听听专家是怎么说的。

酷爱甜食——胰腺癌

最新研究发现,摄入过多的糖会增加患癌风险,尤其是胰腺癌。因为过多的糖会引起胰岛素大量分泌,使胰岛细胞功能受损,成为诱发胰腺癌的潜在因素,因此,每人每天糖摄入量一定要控制在50克以内,最好不要超过25克。

吃肉不吃菜——肠癌

偏爱肉食会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致胃肠的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素长期积聚在体内,久而久之就会导致肠癌,日常生活中,果蔬和肉类的比例一定要控制在5:1,并保持每天一次排便。

腌菜腌肉不离手——胃癌

腌制食物中的亚硝胺类化合物是一种很强的致癌物,是引发胃癌的元凶,长期食用此类食物会加大胃癌发病风险。

长期食用变质食物——肝癌

变质食物中的黄曲霉毒素是超强致癌物,其毒性为氰化钾的10倍,为砒霜的68倍,经常摄入很容易导致肝癌,由此看来,节俭并不一定是好事。

喜欢吃烧烤食物——食道癌

烟熏食物在烤制过程中会产生大量多环芳烃类物质,这类物质具有强弱不同的致癌性,比如说强致癌物苯并芘是食道癌、胃癌等多种癌症发病的始作俑者。

吃的太油太腻——乳腺癌

高蛋白、高脂肪的食物会在人体内形成胆固醇,而胆固醇会增加妇女患乳腺癌风险,长期大量摄入动物脂肪会产生大量类雌激素及前列腺癌素样物质,促使血液中雌激素含量增高,而雌激素被证实具有诱发乳腺癌的作用。

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