您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 肿瘤种类 > 乳腺癌 > 不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低乳腺癌风险

不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低乳腺癌风险

摘要:地中海饮食是一种富含水果和蔬菜的饮食,不饱和脂肪酸含量较高(约占每天总热量摄入的30%~40%),尤其是橄榄油、豆类、鱼类、少到中等量乳制品和肉类产品。

2016年7月19日,美国内科医师学院官方期刊《内科学年鉴》在线发表明尼阿波利斯退伍军人医疗中心、明尼苏达大学的系统回顾与荟萃分析,发现不限制脂肪摄入的地中海饮食可降低心血管事件、乳腺癌和2型糖尿病的发病率。

地中海饮食是一种富含水果和蔬菜的饮食,不饱和脂肪酸含量较高(约占每天总热量摄入的30%~40%),尤其是橄榄油、豆类、鱼类、少到中等量乳制品和肉类产品。

作者检索了1990~2016年4月OvidMEDLINE、CINAHL、CochraneLibrary,选择对死亡率、心血管、高血压、糖尿病与依从性结局随访≥1年、人数≥100的对照试验,以及有关癌症结局的队列研究。

结果共筛选出56项研究的90篇文章。其中,对7447人(女性4282人)平均随访4.8年的西班牙大型初级预防随机单盲对照研究(PREDIMED)发现,不限制脂肪摄入的地中海式饮食可使主要心血管事件、乳腺癌和糖尿病的发病率分别降低29%、57%、30%。

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房