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唇色、鼻塞、心跳……早期肺癌术后的“非临床”指标,该怎么查?

2018-04-18 来源:菠萝因子  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:没有淋巴转移的早期肺癌,只要手术成功,体内应该已经没有癌细胞。但,你的体质既然能长一次癌症,就能长第二次。

 小马哥,菠萝写作肺癌手册后认识的朋友,男,年逾不惑,一个真实,乐观,有趣的人。两年多前,体检发现肺部阴影,PET-CT确诊,随即行右肺中叶切除、上叶楔形切除。三年了,都好,勿念。

 
三年前的4月9号,解读PET-CT报告的女医生说:你这是腺癌!
 
简单五个字,打破了我的一些生活小确幸。
 
饭后一支烟,赛过活神仙
 
自摸十三幺,江山也不要
 
呼朋又唤友,卡拉很OK
 
足球橄榄球,篮球羽毛球
 
……
 
是的,原本我的生活目标就不太远大,听到那五个字后,目标就变得更小了:努力!加油!一定要活到退休!不能交了那么多年的养老保险,最后连退休金长啥样都看不到!
 
很多朋友说:你好像不抽烟的呀!
 
其实,我抽烟的,只不过量很小而已。
 
但是,我认为,我得肺癌最根本的原因,不是因为抽烟,而是因为:
 
从小体质就弱!
 
是的,我从小体质就弱。跟伙伴们打闹摔跤,我从来都是被拌倒那个;每年必感冒多次;一直到高中,还经常跑校医务室拿药。
 
直到考上大学,身体状况迎来一大转折。
 
我大学在广州上的,一年四季都适合踢球,于是天天踢,居然练出两条飞毛腿。参加系运会,400米破纪录,三级跳远平记录。要知道,高三体育达标测试时,我跑个100米都会脸刷白呢!
 
于是,我骄傲地认为,我的体质变强了!我可以作(死)了!
 
大学毕业参加工作以后,学会了搓麻,甚至有时会通宵。也是从那个时候,开始犯慢性胃炎。慢性胃炎嘛,小事,痛了就吃点药。
 
研究生的时候,借口晚上看文献太累,习惯了抽烟。别人才抽一半,我一支已经烧完了。为什么?因为我踢球的,心肺功能好,每口吸得比你们深,而且,我弹烟头也比你们弹得远!嘿哈!
 
研究生毕业后,做了销售,那抽烟喝酒就更理直气壮了,一切不都是为了工作嘛!
 
来了上海之后,发现动不动就拉肚子。看了几次医生,也没改善多少,干脆不理了。反正拉完就不拉了嘛!
 
跟大家聊这些,不是想说得肺癌的人,都像我一样作(死)。而是,经过这三年的痛苦领悟,我想告诉大家:
 
如果体质不好,就老老实实地!
 
有的病友可能不服气,觉得比我要强壮。但,手术以后,就属于体质不行喽!这个你得认!
 
我在手术之后,就开始老老实实的了:
 
以前上班,从浦西开车到公司,最起码一小时二十分钟。术后,在公司附近租房,走路半小时,每天走路上班。
 
以前每个月出差多次,现在一年也不出几次。(在此感谢公司体谅,也感谢同事照顾)
 
每天晚上回家吃饭,十点之前睡觉,六点多起床。
 
每天正常饮食,尽量吃得杂一些,但不搞素食、断食、食疗等那一套。
 
尽量保持心情愉快。(这个最难做到,前几天刚跟爱人吵架)
 
很感谢大家听我絮絮叨叨到现在,估计再有耐心的朋友也忍不住要问了,你标题不是说“非临床”指标吗?扯这些干哈?
 
来了,来了,刚才那些是冷盘,正菜马上来!
 
个人认为,没有淋巴转移的早期肺癌,只要手术成功,体内应该已经没有癌细胞。但,你的体质既然能长一次癌症,就能长第二次。
 
除非……
 
除非,你的免疫力比以前好!以后再出现的突变细胞,体内的免疫系统能及时发现,并清除!
 
可是,动过手术的人,像我,都少了1.5叶肺了,免疫力如何才能比以前更好呢?
 
合理锻炼、加强营养、调节心情……每个人都知道,虽然不是每个人都做得到。
 
那,我合理锻炼、加强营养、调节心情了,如何能知道我的免疫力变好了呢?
 
术后每三个月都要复查。医院出来的报告都是临床指标。但这三个月期间,我是通过一些“非临床”指标来估计自己的免疫力水平的:
 
大便
 
前面说过,我动不动就拉肚子。以前因为经常拉肚子,就不当回事了。现在,必须想办法控制。先是看中医,效果不是很明显。再试益生菌,也不行。然后用整肠生,似乎管点用。
 
这个指标对我非常灵敏。只要是累着了,大便立马溏稀。马上老老实实休息,注意饮食,尽快把大便搞成形!
 
嘴唇
 
我的唇色一直比较暗。以前并不太在意。直到在医院遇到一位比我年轻的病友,看到他的嘴唇也一样暗,我才醒悟,唇色暗,很可能是我们头部缺氧。但,那之后也没有太当回事。
 
一天,我不想洗澡,就弯腰低着脑袋洗头发。热水洗得很舒服,等吹头发时发现,嘴唇居然变成了正常的红色。说明,头部血流状况是可以改善的。之后,我就一直注意唇色。比如,开一天会,由于会议室人多,空气太闷,我的唇色一定会变乌。
 
我就在家里备了氧气罐,如果回家感到累,就吸一会氧。(这个跟临床经验不符,大家慎用。)
 
哈欠
 
以前,开会时,经常要忍哈欠。但从来没想过,经常打哈欠的人,其实就是没休息好。现在每晚睡够,再加上白天走路时主动深呼吸,哈欠就很少了。
 
现在我一打哈欠,哪怕在上班,我也会有条件就趴一下,没条件就偷偷深呼吸,让身体多点氧气。
 
鼻塞
 
回想起来,我以前经常鼻塞的,不管是否感冒中。也就认为自己是慢性鼻炎,随它去吧。早上起来,毛估估也就40%的通气量,一晚上的血氧量可想而知。
 
现在如果发现鼻塞,就马上多喝水,主动深呼吸,把晚上缺的氧补回一点。一般来说,经过几小时主动呼吸后,鼻塞就缓解了。
 
心跳
 
这个比较好理解。术前,我平时心跳在65以下。术后,一直是80多。一年多后,才重回70多。
 
现在,只要心跳一过75,就知道身体其实是累了,赶紧想办法休息。
 
细微
 
就是指身体的任何细微变化:
 
身上的大痣有没有变化,割破手有没有发炎,头胀了,腿酸了,胃口变差了,晨起口臭了,肋骨痛,淋巴肿等等。
 
如果发现异常,先不要害怕。就算是复发,几天也闹不出什么花样。一般来说,一周左右情况就缓解了(我有过几次肋骨按压痛,当时觉得肯定是骨转了。然而,几天以后就不痛了。跟一些病友交流,他们也都有这样的经历。估计都是看相关文章太多了。)
 
以上这些,不是劝大家每天提心吊胆,而是希望你也能找到几个“非临床”指标,来帮助自己监控身体状况。
 
高度不建议早期病友加晚期治疗群,我们离用那些药还好几年,甚至一辈子都不会用到。现在就去了解哪里能买到PD-I,徒增烦恼。
 
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