一些生活技巧有助于提高患者的生活质量、延长患者生存的时间
摘要：除了手术、化疗和放疗以外，怎么样才能延长肺癌病人的生命呢？
在和肺癌患者及家人的接触当中，大家常会提出这么一个问题：除了手术、化疗和放疗以外，怎么样才能延长肺癌病人的生命呢？实事证明，一些生活技巧有助于提高患者的生活质量、延长患者生存的时间。下面就给大家介绍一下。
医学界在把人的精神或灵性纳入癌症治疗计划的研究一直进展缓慢，但是积极的精神生活可能在肺癌生存中发挥一定作用。
首先要给精神下一个定义，美国关于精神的定义是：一种个人对生命意义的信念。有人会参加宗教组织来获得安慰和内心平安，有人可能会开始对人生进行深刻的思考和参悟，有人会去做瑜伽，或者与大自然进行交流。以IV期肺癌为对象的小型研究发现，有活跃精神生活的人对化疗反应较好，并且会存活得更长。
2.健康饮食
我们知道，健康饮食不仅让我们感觉舒适，还能降低癌症复发的几率。美国提出了预防癌症的饮食建议。对已患上肿瘤的人来说，健康饮食有助于防止疾病的复发。
3.寻找支持并坦然接受别人的帮助
如果你觉到与社会隔绝开了，这肯定会让人感觉不好;如果患病后能争取到社会上多方面的有力支持，自然会得到更好的医治和恢复，换取更好的疗效和更高的生活质量。最近的一项研究显示：得到良好社会支持的肺癌患者，手术的创伤显得较轻、对生活的影响不大，恢复得也较快。
4适度锻炼
有研究表明，体育活动在预防肺癌方面可能有一定作用，但是还不太清楚运动是否有助于延长已患肺癌者的生存期。
如果还能够参加体育运动，适度锻炼有可能降低过早死亡风险，锻炼还会降低其他年龄相关性疾病的死亡风险。研究显示，运动能够提高肺癌患者的生活质量。目前我们不知道哪些是最适合的运动项目，最佳的运动时间是多长，这要根据运动条件、体力状况和个人习惯等，最好去问一问你的医生。
5.忘掉患病的“耻辱”
大多数的肺癌病人在患病后有一种耻辱或不光彩的感觉，有些患者一遇到熟人就会思忖：他们会怎么看待我?有些人会问患者：“你抽烟多久了？”。当你还在招架治疗带来的各种痛苦和副作用时，这些风凉话会给你带来不小的压力。这且不说，患肺癌的“耻辱”也确实让一些病人失去了需要且应该做的治疗。过去有研究显示，内科医生对肺癌的治疗就比不上对其他肿瘤那么积极主动。但近年来分子靶向治疗、化疗和免疫治疗等领域的快速发展明显提高了整体疗效，医生对肺癌治疗的信心已有了大幅度提升。
6.了解血栓并加以预防
血栓常发生在深部静脉，它与患病后血液凝固性增强和活动减少等有关，肺癌患者的发生率为3%~15%。
血栓通常发生在腿部或盆腔，如果血栓碎裂、脱落并随血流阻塞肺部血管可引起严重症状，甚至危及生命。有一项研究发现，肺癌伴有血栓形成的患者，其死亡风险增加70%。
有研究表明，肿瘤患者是否伴有精神和心理上的困扰(如挥之不去的抑郁和
焦虑)是影响生存的重要因素，这种关系在肺癌患者中表现得更为明显。
在第一次化疗期间就出现抑郁的晚期肺癌患者，其存活时间只有别人的一半。在另一项研究中，伴有抑郁的患者的中位生存时间缩短了4倍。
癌症患者
自杀的风险是一般人群的2~10倍，自杀者以男性居多，常在诊断癌症后的第一个月内发生。
要学会正确地区分癌症引起的抑郁症和通常遇到的悲伤。当被诊断为癌症后，大多数人都会有悲伤、恐惧和失望，但1~2周后心情就好起来，真正的抑郁并不多见。为了能够正确识别出医学上所指的抑郁，有必要让自己熟悉抑郁的症状，当觉得自己抑郁时，就把你的感觉和看法告诉医生，必要时去看心理医生。
8.重视减症姑息治疗
减症姑息治疗这一术语常被曲解，姑息治疗就是满足重症患者在情感、身体和精神等方面的需求和关切，以提高病人的生活质量。在美国，对肿瘤患者进行姑息支持治疗家访时，同去的通常会有一名医生，一名护士和一名社会工作者，希望能解答和处理在医疗、社会和心理等方面所遇到的问题。
9.戒烟
我们把戒烟放在这十项技巧的后面，其实是不想增加肺癌患者的“耻辱”感。但是，诊断出肺癌后继续吸烟就意味着有较短的生存期。
已往的研究表明，诊断出肺癌后戒烟有利于手术，也会提高放射治疗的效果。在最近的一项研究中，以早期非小细胞肺癌和局限期小细胞肺癌患者为研究对象，发现诊断肺癌后戒烟者的5年生存期是未戒烟者的两倍，从中不难看出戒烟的重要性。
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