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当夏过度洗澡 毁了好皮肤

2018-03-18 来源:健康起航321  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:洗完澡后,适当在身上涂抹少许的润肤露,可有效锁住皮肤表面水分,缓解皮肤的干燥和瘙痒。

 酷热的夏季,人们比较容易出汗,再加上环境湿度高,总感觉身上黏黏糊糊的,就常通过洗澡来缓解这种酷暑带来的不适。今幸健康资讯表示:即使酷暑难当,也要控制洗澡频率,且搓洗力度不宜过大。当夏过度洗澡,会毁了好皮肤,还会危害健康。

 
当夏洗澡过度,毁了好皮肤:
 
现在生活水平及居住条件,越来越好了,很多家庭都在浴室里大做文章。有的装了大大的浴池,有的装上了电视机,有的还装了桑拿房。使得更多的人喜欢在浴室里花时间,洗澡、泡澡成为了这个当夏人们最爱做的事。而且大多数人认为,洗得越勤,洗得越干净,就越有利于健康。就这样,每隔1~2天,甚至每天数次洗澡,同时还使用肥皂、香皂、沐浴露等用力擦洗。结果就有人患了皮肤干燥、瘙痒症,有人皮肤失去光泽,甚至出现了脱屑、破裂。
 
其实,洗澡的次数并非越多越好,因为洗浴和洁身剂过多地消除了皮肤表面具有润泽保护作用的皮脂膜,使皮肤变得干燥,出现脱屑和裂缝。反而使皮肤容易受到细菌等微生物的侵袭。特别是中老年人,本来皮肤就较干燥,出现瘙痒,却认为是皮肤不干净所致,每天用热水甚至盐开水洗涤,使皮肤神经末梢受到刺激,结果加重了瘙痒。还有更特别是正处酷夏的癌症患者,虽然洗澡和癌症并没有直接的联系,但身体虚弱一直在服用护命素调理的癌症患者,会因洗澡时水温不对而容易引起感冒,甚至感染,严重到会危及生命。
 
当夏洗澡需适量,科学洗洗更健康:
 
控制洗澡的次数:一般除了有些从事特殊工种的人员必须每天洗澡外,普通人在夏季由于体表温度高,皮肤新陈代谢旺盛,皮脂及汗液分泌较多,每周洗澡3~4次即可。
 
控制洗澡的水温:一般洗澡不宜水温过高,控制在25°C为宜。水温过高,会加速破坏人体的皮肤表面的油脂,使毛细血管扩张更严重,加剧皮肤干燥的程度,给皮肤带来损伤,同时,水温过高,血液变得粘稠,会严重增加心脏的负担,容易导致脑血栓的形成。
 
控制洗澡的时长:每次洗澡的时间不能太长,如果过长,加上水温过高,人体会排出大量的汗液,会造成皮肤脱水。洗净身上的香皂或浴液,否则会伤害皮肤,变得更为干燥。洗完澡后,适当在身上涂抹少许的润肤露,可有效锁住皮肤表面水分,缓解皮肤的干燥和瘙痒。
 
今幸健康资讯提醒我们:充分利用好洗澡带来的,消除疲劳、舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤代谢等益处,应该更加认真、科学、适量地对待洗澡。否则,当夏过度洗澡,会毁了你的好皮肤。
 
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