您的位置:健客网 > 肿瘤频道 > 预防肿瘤 > 如何自测 > 肠胃偶尔有小毛病,怎么养胃、防胃癌?

肠胃偶尔有小毛病,怎么养胃、防胃癌?

2018-02-27 来源:权健肿瘤医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:酸奶只能增加肠道益生菌数量,维持肠道菌群平衡,对肠道胀气或便秘、腹泻者可能有用,但对胃的消化功能帮助不大。

 关于“养胃”这个话题,不外乎就是我们反复说来说去的“金科玉律”:

 
饮食健康,作息规律,戒烟限酒,心情愉快。
 
但是,大多数人在吃吃吃的具体问题上,还是疑问多多的。
 
Q胃痛可以喝牛奶、豆奶吗?
 
A可以。
 
胃痛,往往是由于胃酸刺激胃黏膜造成,而牛奶、豆奶富含蛋白质,能够对胃粘膜形成保护。
 
但有的人乳糖不耐受,喝了牛奶容易出现肠鸣、腹胀、腹泻等症状,则不宜喝牛奶,可以选择豆奶来代替。
 
Q吃饭配汤,对消化有没有影响?
 
A因时而异。
 
吃饭配汤对消化有没有影响,主要看什么时候喝。
 
最好在吃饭前喝汤。尤其是在食物比较干,而唾液分泌不足的情况下,适量的糖水有助于胃肠消化和吸收食物。
 
有人担心汤水会降低唾液浓度和稀释胃液,的确会如此。但其实对肠道消化液的影响很小。
 
除非大量喝汤,否则不太会影响食物的吸收,不需要过于担心。
 
吃饭时喝点汤也无妨,但最怕是“汤泡饭”,把饭和汤一起吞下去,饭到胃里时还没有完全被嚼烂,会导致胃要花很多时间才能将食物完全消化,这样容易消化不良。
 
Q胃不好的人能不能吃甜食?
 
A不能空腹吃。
 
胃不好的人不适合经常吃甜食。尤其是空腹时吃甜食,容易引起胃酸分泌过多,长期下去会损害胃黏膜,诱发胃炎和胃溃疡。
 
不仅仅是甜食,太辣、太油腻的食物,对胃肠也是一种刺激。
 
Q消化不好,喝酸奶有没有效?
 
A无效。
 
酸奶、乳酸菌饮料等等的肠道益生菌饮品,一直被人们奉为“胃肠保健圣品”。
 
然而,酸奶只能增加肠道益生菌数量,维持肠道菌群平衡,对肠道胀气或便秘、腹泻者可能有用,但对胃的消化功能帮助不大。
 
看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房