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十个白领九个存在“潜伏抑郁症”

2018-02-07 来源:舌尖上的癌症食疗法  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:持久的低落情绪,对自身价值产生怀疑,工作能力突然丧失,以往得心应手的工作变得没有能力再做;

 “医生,你能不能治好我的抑郁症呢,我很不高兴。”

 
“为什么不去看小丑的演出呢,我保证你看完之后会开心的大笑。”
 
“但是,医生,我就是那个小丑。”
 
曾几何时,中国人的生活注重的是非常的悠闲,形容慢节奏的词句基本都是褒义:如“闲庭信步、从容不迫、稳扎稳打、步步为营”,甚至包括“慢条斯理”这个词,也是褒多贬少。然而不知不觉,现代中国人,特别是大城市的都市白领却丧失了“慢”的能力,甚至是一种“高压”状态。
 
惊!十个白领九个存在“潜伏抑郁症”
 
全身疼痛可能是新型“白领抑郁症”
 
目前中国的现状,大部分的都市白领都曾感觉工作压力和生存压力都比较大,有调查表明,这些受教育程度较高,工作岗位层面也高,经济收入较好的人群,患有抑郁的情况并不低于社会其他人群,反而更要警惕患上“白领抑郁症”。
 
“白领抑郁症”会有哪些表现
 
1、持久的低落情绪,对自身价值产生怀疑,工作能力突然丧失,以往得心应手的工作变得没有能力再做;
 
2、注意力难以集中,脑子不好使或一片空白,记忆力下降;
 
3、过去感到处处充满阳光,乐观积极,现在却度日如年,对生活失去快感;容易对家人无故发火,交流变少;
 
4、不少人失眠少食,常常醒得很早,或半夜里醒来好几次,有时醒来后就再也睡不着,胡思乱想直到天明;
 
特别注意:“白领抑郁症”所表现的浑身酸痛与身体疲乏无力有所不同,抑郁带来的酸痛往往常规体检不易检查出,主要是心理因素而导致。不同于亚健康带来的疲乏感可以通过定期服用护命素、虫草等保健巩固免疫力,提高机体免疫功能和活力,对抗疲劳;心理的抑郁需要更多关注在心理上,需要自身和医师的共同关注及治疗。
 
白领心理问题须警惕“抑郁症”
 
著名心理学家雷萨鲁斯认为,日常生活压力来自两方面,一是重大生活事件,二是不断的麻烦。两者的交替出现、叠加,是构成身心疾病的重要因素。现代都市白领,深受社会和生活的双重压力,工作上须努力工作,回家又要保持和谐家庭,需要花费很多的精力。
 
因此,对于白领来说须特别注意心理健康问题。当出现心理状况时,要及时与人沟通,甚至可以去相关机构、心理咨询室直接治疗。因此,对于白领来说,注重心理健康就显得格外重要,特别是心理问题最为普遍的抑郁症,如同亚健康一样常见。
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